甲壳类动物,蟹,王后,熟食,湿热中的营养素
鱼类和贝类产品
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甲壳类动物,蟹,王后,熟食,湿热 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
75.1 g
75.1%
能量(卡路里)
115 kcal
能量(焦耳)
481 kJ
蛋白
23.72 g
23.72%
总脂肪(脂肪)
1.51 g
1.51%
灰
2.56 g
2.56%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
钙Ca
33 mg
0.03%
铁Fe
2.88 mg
镁,镁
63 mg
0.06%
磷,P
128 mg
0.13%
钾,K
200 mg
0.2%
钠,钠
691 mg
0.69%
锌,锌
3.59 mg
铜,铜
0.621 mg
锰,锰
0.037 mg
硒,硒
44.4 µg
维生素C,总抗坏血酸
7.2 mg
0.01%
硫胺素
0.097 mg
核黄素
0.244 mg
烟酸
2.885 mg
泛酸
0.404 mg
维生素B-6
0.173 mg
总叶酸
42 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
42 µg
叶酸,DFE
42 µg
维生素B-12
10.38 µg
维生素A,RAE
52 µg
视黄醇
52 µg
维生素A,IU
173 IU
脂肪酸,总饱和
0.183 g
0.18%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.005 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.152 g
0.15%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.026 g
0.03%
脂肪酸,单不饱和共
0.328 g
0.33%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.064 g
0.06%
18:1的未分化
0.236 g
0.24%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.028 g
0.03%
脂肪酸,多不饱和共
0.54 g
0.54%
18:2未分化
0.008 g
0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.003 g
18:4十八碳四,十八碳四
0.001 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.042 g
0.04%
20:5 n-3系(EPA)
0.332 g
0.33%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.01 g
0.01%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.145 g
0.14%
胆固醇
71 mg
0.07%
色氨酸
0.33 g
0.33%
苏氨酸
0.956 g
0.96%
异亮氨酸
1.146 g
1.15%
亮氨酸
1.878 g
1.88%
赖氨酸
2.061 g
2.06%
蛋氨酸
0.668 g
0.67%
胱氨酸
0.266 g
0.27%
苯丙氨酸
0.998 g
1.00%
酪氨酸
0.789 g
0.79%
缬氨酸
1.112 g
1.11%
精氨酸
2.068 g
2.07%
组氨酸
0.482 g
0.48%
丙氨酸
1.34 g
1.34%
天冬氨酸
2.448 g
2.45%
谷氨酸
4.038 g
4.04%
甘氨酸
1.427 g
1.43%
脯氨酸
0.782 g
0.78%
丝氨酸
0.93 g
0.93%
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品