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番茄制品，罐头，酱，洋葱 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	86.09 g	86.09%
能量（卡路里）	42 kcal
能量（焦耳）	176 kJ
蛋白	1.56 g	1.56%
总脂肪（脂肪）	0.19 g	0.19%
灰	2.21 g	2.21%
碳水化合物，通过差异	9.94 g	9.94%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
钙Ca	17 mg	0.02%
铁Fe	0.93 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	39 mg	0.04%
钾，K	413 mg	0.41%
钠，钠	551 mg	0.55%
锌，锌	0.23 mg
铜，铜	0.181 mg
锰，锰	0.301 mg
硒，硒	0.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	12.7 mg	0.01%
硫胺素	0.073 mg
核黄素	0.133 mg
烟酸	1.242 mg
泛酸	0.368 mg
维生素B-6	0.267 mg
总叶酸	22 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	22 µg
叶酸，DFE	22 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	43 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	850 IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
脂肪酸，总饱和	0.03 g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.024 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.005 g
脂肪酸，单不饱和共	0.028 g	0.03%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	0.028 g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.077 g	0.08%
18：2未分化	0.074 g	0.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.004 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.016 g	0.02%
苏氨酸	0.037 g	0.04%
异亮氨酸	0.042 g	0.04%
亮氨酸	0.049 g	0.05%
赖氨酸	0.059 g	0.06%
蛋氨酸	0.01 g	0.01%
胱氨酸	0.018 g	0.02%
苯丙氨酸	0.036 g	0.04%
酪氨酸	0.029 g	0.03%
缬氨酸	0.034 g	0.03%
精氨酸	0.114 g	0.11%
组氨酸	0.025 g	0.02%
丙氨酸	0.046 g	0.05%
天冬氨酸	0.145 g	0.14%
谷氨酸	0.454 g	0.45%
甘氨酸	0.044 g	0.04%
脯氨酸	0.041 g	0.04%
丝氨酸	0.041 g	0.04%