种子,芝麻粕,部分脱脂中的营养素
坚果,籽类产品
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种子,芝麻粕,部分脱脂 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
5 g
5%
能量(卡路里)
567 kcal
能量(焦耳)
2372 kJ
蛋白
16.96 g
16.96%
总脂肪(脂肪)
48 g
48%
灰
4 g
4%
碳水化合物,通过差异
26.04 g
26.04%
钙Ca
153 mg
0.15%
铁Fe
14.55 mg
0.01%
镁,镁
346 mg
0.35%
磷,P
774 mg
0.77%
钾,K
406 mg
0.41%
钠,钠
39 mg
0.04%
锌,锌
10.23 mg
0.01%
铜,铜
1.457 mg
锰,锰
1.427 mg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
2.573 mg
核黄素
0.275 mg
烟酸
12.816 mg
0.01%
泛酸
2.807 mg
维生素B-6
0.146 mg
总叶酸
30 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
30 µg
叶酸,DFE
30 µg
维生素B-12
0 µg
维生素A,RAE
3 µg
视黄醇
0 µg
维生素A,IU
66 IU
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
脂肪酸,总饱和
6.722 g
6.72%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.12 g
0.12%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
4.292 g
4.29%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
2.019 g
2.02%
脂肪酸,单不饱和共
18.127 g
18.13%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.144 g
0.14%
18:1的未分化
17.897 g
17.90%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.067 g
0.07%
脂肪酸,多不饱和共
21.039 g
21.04%
18:2未分化
20.654 g
20.65%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.363 g
0.36%
胆固醇
0 mg
色氨酸
0.371 g
0.37%
苏氨酸
0.704 g
0.70%
异亮氨酸
0.73 g
0.73%
亮氨酸
1.299 g
1.30%
赖氨酸
0.544 g
0.54%
蛋氨酸
0.56 g
0.56%
胱氨酸
0.342 g
0.34%
苯丙氨酸
0.899 g
0.90%
酪氨酸
0.71 g
0.71%
缬氨酸
0.947 g
0.95%
精氨酸
2.515 g
2.52%
组氨酸
0.499 g
0.50%
丙氨酸
0.886 g
0.89%
天冬氨酸
1.574 g
1.57%
谷氨酸
3.782 g
3.78%
甘氨酸
1.162 g
1.16%
脯氨酸
0.774 g
0.77%
丝氨酸
0.925 g
0.92%
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品