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糖果，MARS的零食美国M＆M的花生巧克力糖果 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2.48 g	2.48%
能量（卡路里）	515 kcal
能量（焦耳）	2156 kJ
蛋白	9.57 g	9.57%
总脂肪（脂肪）	26.13 g	26.13%
灰	1.44 g	1.44%
碳水化合物，通过差异	60.48 g	60.48%
纤维，总膳食	3.7 g	3.7%
糖，总	50.75 g	50.75%
钙Ca	102 mg	0.10%
铁Fe	1.16 mg
镁，镁	69 mg	0.07%
磷，P	190 mg	0.19%
钾，K	347 mg	0.35%
钠，钠	50 mg	0.05%
锌，锌	1.76 mg
铜，铜	0.505 mg
锰，锰	0.664 mg
硒，硒	4.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.063 mg
核黄素	0.106 mg
烟酸	3.362 mg
泛酸	0.627 mg
维生素B-6	0.09 mg
总叶酸	55 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	55 µg
叶酸，DFE	55 µg
胆碱，总	37.3 mg	0.04%
维生素B-12	0.32 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	22 µg
视黄醇	22 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	74 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	2.85 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	3 µg
脂肪酸，总饱和	10.169 g	10.17%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.3 g	0.3%
6：0己酸，己脂肪酸	0.108 g	0.11%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.062 g	0.06%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.118 g	0.12%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.129 g	0.13%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.402 g	0.40%
15：0单不饱和脂肪酸	0.041 g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.811 g	4.81%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.039 g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.91 g	3.91%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.102 g	0.10%
22：0的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	8.086 g	8.09%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.062 g	0.06%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
18：1的未分化	7.853 g	7.85%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.131 g	0.13%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.456 g	3.46%
18：2未分化	3.436 g	3.44%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.021 g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.328 g	0.33%
胆固醇	8 mg	0.01%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	10 mg	0.01%
可可碱	108 mg	0.11%