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糖果，软糖，巧克力棉花糖，坚果，准备按食谱 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	7.12 g	7.12%
能量（卡路里）	474 kcal
能量（焦耳）	1982 kJ
蛋白	3.24 g	3.24%
总脂肪（脂肪）	21.11 g	21.11%
灰	0.84 g	0.84%
碳水化合物，通过差异	67.69 g	67.69%
纤维，总膳食	2.1 g	2.1%
钙Ca	49 mg	0.05%
铁Fe	1.11 mg
镁，镁	46 mg	0.05%
磷，P	88 mg	0.09%
钾，K	170 mg	0.17%
钠，钠	79 mg	0.08%
锌，锌	0.76 mg
铜，铜	0.319 mg
锰，锰	0.47 mg
硒，硒	2.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.042 mg
核黄素	0.082 mg
烟酸	0.232 mg
泛酸	0.156 mg
维生素B-6	0.054 mg
总叶酸	11 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	11 µg
叶酸，DFE	11 µg
维生素B-12	0.03 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	68 µg
视黄醇	68 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	228 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	6 µg
维生素E（α-生育酚）	0.59 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素K（叶绿醌）	2.4 µg
脂肪酸，总饱和	10.378 g	10.38%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.315 g	0.32%
6：0己酸，己脂肪酸	0.198 g	0.20%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.114 g	0.11%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.242 g	0.24%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.253 g	0.25%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.765 g	0.76%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.492 g	4.49%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.064 g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.801 g	3.80%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.088 g	0.09%
22：0的饱和脂肪酸	0.006 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	5.506 g	5.51%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.123 g	0.12%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.087 g	0.09%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	5.355 g	5.36%
18：1分的顺式	1.539 g	1.54%
18：1反式	0.27 g	0.27%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.019 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	4.081 g	4.08%
18：2未分化	3.349 g	3.35%
18：2 n-6系C，C	0.196 g	0.20%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.024 g	0.02%
18：2 I（混合异构体）	0.027 g	0.03%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.732 g	0.73%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.029 g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.297 g	0.30%
脂肪酸，总反式单烯	0.27 g	0.27%
脂肪酸，总反式多烯	0.027 g	0.03%
胆固醇	23 mg	0.02%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	16 mg	0.02%
可可碱	129 mg	0.13%