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纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	1.57 g	1.57%
能量（卡路里）	476 kcal
能量（焦耳）	1992 kJ
蛋白	4.78 g	4.78%
总脂肪（脂肪）	21.5 g	21.5%
灰	1.9 g	1.9%
碳水化合物，通过差异	70.23 g	70.23%
纤维，总膳食	3.2 g	3.2%
糖，总	36 g	36%
钙Ca	24 mg	0.02%
铁Fe	4.9 mg
镁，镁	48 mg	0.05%
磷，P	103 mg	0.10%
钾，K	194 mg	0.19%
钠，钠	528 mg	0.53%
锌，锌	1.23 mg
铜，铜	0.27 mg
硫胺素	0.122 mg
核黄素	0.165 mg
烟酸	1.845 mg
泛酸	0.036 mg
维生素B-6	0.032 mg
总叶酸	30 µg
叶酸，食物	30 µg
维生素B-12	0.02 µg
维生素A，IU	3 IU
脂肪酸，总饱和	4.14 g	4.14%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.009 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.192 g	2.19%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.019 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.79 g	1.79%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.077 g	0.08%
22：0的饱和脂肪酸	0.067 g	0.07%
脂肪酸，单不饱和共	3.17 g	3.17%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.029 g	0.03%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
18：1的未分化	11.101 g	11.10%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.067 g	0.07%
脂肪酸，多不饱和共	0.82 g	0.82%
18：2未分化	2.066 g	2.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.096 g	0.10%
20：3未分化	0.01 g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.01 g	0.01%