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纳贝斯克，纳贝斯克Ritz饼干 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	3.12 g	3.12%
能量（卡路里）	492 kcal
能量（焦耳）	2058 kJ
蛋白	7.23 g	7.23%
总脂肪（脂肪）	23.21 g	23.21%
灰	2.93 g	2.93%
碳水化合物，通过差异	63.51 g	63.51%
纤维，总膳食	2.3 g	2.3%
糖，总	8.14 g	8.14%
蔗糖	6.33 g	6.33%
葡萄糖（葡萄糖）	0.64 g	0.64%
果糖	0.59 g	0.59%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.58 g	0.58%
半乳糖	0 g
淀粉	51.32 g	51.32%
钙Ca	154 mg	0.15%
铁Fe	4.47 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	273 mg	0.27%
钾，K	119 mg	0.12%
钠，钠	882 mg	0.88%
锌，锌	0.61 mg
铜，铜	0.124 mg
锰，锰	0.54 mg
硒，硒	4.6 µg
硫胺素	0.442 mg
核黄素	0.265 mg
烟酸	4.88 mg
泛酸	0.37 mg
维生素B-6	0.06 mg
总叶酸	72 µg
叶酸	55 µg
叶酸，食物	17 µg
叶酸，DFE	111 µg
维生素E（α-生育酚）	3.49 mg
维生素E，β-	0.3 mg
生育酚，伽玛	14.11 mg	0.01%
生育酚，三角洲	4.12 mg
生育三烯酚，α-	0 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	50 µg
Dihydrophylloquinone	1.5 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	5.45 g	5.45%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.017 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.046 g	0.05%
15：0单不饱和脂肪酸	0.005 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.016 g	3.02%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.024 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.167 g	2.17%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.075 g	0.08%
22：0的饱和脂肪酸	0.069 g	0.07%
24：0的饱和脂肪酸	0.029 g	0.03%
脂肪酸，单不饱和共	6.276 g	6.28%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.019 g	0.02%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.019 g	0.02%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
18：1的未分化	6.17 g	6.17%
18：1分的顺式	5.192 g	5.19%
18：1反式	0.977 g	0.98%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.077 g	0.08%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.002 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.001 g
22：1吨饱和脂肪酸	0.001 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	10.896 g	10.90%
18：2未分化	9.65 g	9.65%
18：2 n-6系C，C	9.562 g	9.56%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.015 g	0.02%
18：2吨不进一步定义	0.072 g	0.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	1.232 g	1.23%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	1.193 g	1.19%
18：3的n-6 C，C，C	0.039 g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.007 g	0.01%
20：3未分化	0.003 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0.003 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.004 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	1.05 g	1.05%
脂肪酸，总反式单烯	0.978 g	0.98%
脂肪酸，总反式多烯	0.072 g	0.07%