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羊肉，新西兰，进口，冻结，削减零售削减的复合，可分精益只，煮熟 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	59.95 g	59.95%
能量（卡路里）	206 kcal
能量（焦耳）	862 kJ
蛋白	29.59 g	29.59%
总脂肪（脂肪）	8.86 g	8.86%
灰	1.6 g	1.6%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	13 mg	0.01%
铁Fe	2.35 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	246 mg	0.25%
钾，K	188 mg	0.19%
钠，钠	50 mg	0.05%
锌，锌	4.3 mg
铜，铜	0.114 mg
锰，锰	0.029 mg
硒，硒	2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.13 mg
核黄素	0.5 mg
烟酸	7.68 mg	0.01%
泛酸	0.58 mg
维生素B-6	0.14 mg
总叶酸	0 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	0 µg
维生素B-12	2.95 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
维生素E（α-生育酚）	0.19 mg
脂肪酸，总饱和	3.86 g	3.86%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.03 g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.25 g	0.25%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.86 g	1.86%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.4 g	1.4%
脂肪酸，单不饱和共	3.48 g	3.48%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.18 g	0.18%
18：1的未分化	3.24 g	3.24%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.52 g	0.52%
18：2未分化	0.34 g	0.34%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.15 g	0.15%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.03 g	0.03%
胆固醇	109 mg	0.11%
色氨酸	0.346 g	0.35%
苏氨酸	1.267 g	1.27%
异亮氨酸	1.428 g	1.43%
亮氨酸	2.302 g	2.30%
赖氨酸	2.613 g	2.61%
蛋氨酸	0.759 g	0.76%
胱氨酸	0.353 g	0.35%
苯丙氨酸	1.205 g	1.20%
酪氨酸	0.995 g	1.00%
缬氨酸	1.597 g	1.60%
精氨酸	1.758 g	1.76%
组氨酸	0.937 g	0.94%
丙氨酸	1.78 g	1.78%
天冬氨酸	2.605 g	2.60%
谷氨酸	4.294 g	4.29%
甘氨酸	1.445 g	1.44%
脯氨酸	1.241 g	1.24%
丝氨酸	1.1 g	1.1%