肯德基炸鸡,EXTRA脆,大腿,肉和面包屑与皮肤中的营养素

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肯德基炸鸡,EXTRA脆,大腿,肉和面包屑与皮肤 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
水 47.99 g 47.99%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 309 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 1293 kJ
蛋白 蛋白 17.17 g 17.17%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 22.14 g 22.14%
灰 2.41 g 2.41%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 10.3 g 10.3%
钙Ca 钙Ca 30 mg 0.03%
铁Fe 铁Fe 0.83 mg
镁,镁 镁,镁 20 mg 0.02%
磷,P 磷,P 189 mg 0.19%
钾,K 钾,K 225 mg 0.22%
钠,钠 钠,钠 682 mg 0.68%
锌,锌 锌,锌 1.31 mg
铜,铜 铜,铜 0.509 mg
锰,锰 锰,锰 0.17 mg
硒,硒 硒,硒 20.5 µg
硫胺素 硫胺素 0.037 mg
核黄素 核黄素 0.166 mg
烟酸 烟酸 4.451 mg
泛酸 泛酸 1.104 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.215 mg
维生素B-12 维生素B-12 0.45 µg
视黄醇 视黄醇 23 µg
脂肪酸,总饱和 脂肪酸,总饱和 4.917 g 4.92%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.002 g
6:0己酸,己脂肪酸 6:0己酸,己脂肪酸 0.001 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.006 g 0.01%
10:0癸酸,癸脂肪酸 10:0癸酸,癸脂肪酸 0.004 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.008 g 0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.071 g 0.07%
15:0单不饱和脂肪酸 15:0单不饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.651 g 3.65%
17:0十七烷,十七脂肪酸 17:0十七烷,十七脂肪酸 0.021 g 0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.049 g 1.05%
20:0二十烷,花生脂肪酸 20:0二十烷,花生脂肪酸 0.04 g 0.04%
22:0的饱和脂肪酸 22:0的饱和脂肪酸 0.038 g 0.04%
24:0的饱和脂肪酸 24:0的饱和脂肪酸 0.016 g 0.02%
脂肪酸,单不饱和共 脂肪酸,单不饱和共 7.661 g 7.66%
14:1的单不饱和脂肪酸 14:1的单不饱和脂肪酸 0.024 g 0.02%
15:1的单不饱和脂肪酸 15:1的单不饱和脂肪酸 0.002 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 16:1的未分化,十六,棕榈油 0.834 g 0.83%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.829 g 0.83%
16:1吨单不饱和脂肪酸 16:1吨单不饱和脂肪酸 0.005 g
17:1的单不饱和脂肪酸 17:1的单不饱和脂肪酸 0.012 g 0.01%
18:1的未分化 18:1的未分化 6.69 g 6.69%
18:1分的顺式 18:1分的顺式 6.63 g 6.63%
18:1反式 18:1反式 0.06 g 0.06%
20:1二十碳烯酸,鳕 20:1二十碳烯酸,鳕 0.083 g 0.08%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.004 g
22:1c中的饱和脂肪酸 22:1c中的饱和脂肪酸 0.004 g
22:1吨饱和脂肪酸 22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 24:1个单不饱和脂肪酸 0.011 g 0.01%
脂肪酸,多不饱和共 脂肪酸,多不饱和共 7.738 g 7.74%
18:2未分化 18:2未分化 7.231 g 7.23%
18:2 n-6系C,C 18:2 n-6系C,C 7.132 g 7.13%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.026 g 0.03%
18:2吨不进一步定义 18:2吨不进一步定义 0.073 g 0.07%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.364 g 0.36%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.342 g 0.34%
18:3的n-6 C,C,C 18:3的n-6 C,C,C 0.022 g 0.02%
18:4十八碳四,十八碳四 18:4十八碳四,十八碳四 0.004 g
20:2 n-6系C,C 20:2 n-6系C,C 0.018 g 0.02%
20:3未分化 20:3未分化 0.026 g 0.03%
20:3 n-3系 20:3 n-3系 0.001 g
20:3 n-6系 20:3 n-6系 0.025 g 0.02%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.061 g 0.06%
20:5 n-3系(EPA) 20:5 n-3系(EPA) 0.002 g
22:4个多不饱和脂肪酸 22:4个多不饱和脂肪酸 0.021 g 0.02%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.005 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.003 g
脂肪酸,总反式 脂肪酸,总反式 0.138 g 0.14%
脂肪酸,总反式单烯 脂肪酸,总反式单烯 0.065 g 0.06%
脂肪酸,总反式多烯 脂肪酸,总反式多烯 0.073 g 0.07%
胆固醇 胆固醇 91 mg 0.09%
色氨酸 色氨酸 0.131 g 0.13%
苏氨酸 苏氨酸 0.567 g 0.57%
异亮氨酸 异亮氨酸 0.504 g 0.50%
亮氨酸 亮氨酸 1.047 g 1.05%
赖氨酸 赖氨酸 0.745 g 0.74%
蛋氨酸 蛋氨酸 0.249 g 0.25%
胱氨酸 胱氨酸 0.199 g 0.20%
苯丙氨酸 苯丙氨酸 0.657 g 0.66%
酪氨酸 酪氨酸 0.526 g 0.53%
缬氨酸 缬氨酸 0.626 g 0.63%
精氨酸 精氨酸 0.971 g 0.97%
组氨酸 组氨酸 0.409 g 0.41%
丙氨酸 丙氨酸 0.978 g 0.98%
天冬氨酸 天冬氨酸 1.167 g 1.17%
谷氨酸 谷氨酸 4.016 g 4.02%
甘氨酸 甘氨酸 1.444 g 1.44%
脯氨酸 脯氨酸 1.378 g 1.38%
丝氨酸 丝氨酸 0.669 g 0.67%
羟脯氨酸 羟脯氨酸 0.452 g 0.45%