芹菜,煮熟,煮,排水,无盐中的营养素
蔬菜和蔬菜制品
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芹菜,煮熟,煮,排水,无盐 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
94.11 g
94.11%
能量(卡路里)
18 kcal
能量(焦耳)
74 kJ
蛋白
0.83 g
0.83%
总脂肪(脂肪)
0.16 g
0.16%
灰
0.9 g
0.9%
碳水化合物,通过差异
4 g
4%
纤维,总膳食
1.6 g
1.6%
糖,总
2.37 g
2.37%
蔗糖
0.14 g
0.14%
葡萄糖(葡萄糖)
0.71 g
0.71%
果糖
0.66 g
0.66%
乳糖
0 g
麦芽糖
0 g
半乳糖
0.85 g
0.85%
钙Ca
42 mg
0.04%
铁Fe
0.42 mg
镁,镁
12 mg
0.01%
磷,P
25 mg
0.02%
钾,K
284 mg
0.28%
钠,钠
91 mg
0.09%
锌,锌
0.14 mg
铜,铜
0.036 mg
锰,锰
0.106 mg
硒,硒
1 µg
维生素C,总抗坏血酸
6.1 mg
0.01%
硫胺素
0.023 mg
核黄素
0.07 mg
烟酸
0.372 mg
泛酸
0.317 mg
维生素B-6
0.086 mg
总叶酸
33 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
33 µg
叶酸,DFE
33 µg
胆碱,总
7.9 mg
0.01%
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
26 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
313 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
521 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
329 µg
维生素E(α-生育酚)
0.35 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0 mg
生育酚,伽玛
0 mg
生育酚,三角洲
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
37.8 µg
脂肪酸,总饱和
0.04 g
0.04%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.001 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.035 g
0.04%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.004 g
脂肪酸,单不饱和共
0.03 g
0.03%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.001 g
18:1的未分化
0.029 g
0.03%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.075 g
0.08%
18:2未分化
0.075 g
0.08%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0 g
胆固醇
0 mg
植物甾醇
7 mg
0.01%
色氨酸
0.011 g
0.01%
苏氨酸
0.024 g
0.02%
异亮氨酸
0.025 g
0.02%
亮氨酸
0.039 g
0.04%
赖氨酸
0.032 g
0.03%
蛋氨酸
0.007 g
0.01%
胱氨酸
0.005 g
苯丙氨酸
0.024 g
0.02%
酪氨酸
0.011 g
0.01%
缬氨酸
0.033 g
0.03%
精氨酸
0.024 g
0.02%
组氨酸
0.014 g
0.01%
丙氨酸
0.027 g
0.03%
天冬氨酸
0.141 g
0.14%
谷氨酸
0.107 g
0.11%
甘氨酸
0.026 g
0.03%
脯氨酸
0.022 g
0.02%
丝氨酸
0.024 g
0.02%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
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小吃
香料和草药
糖果
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