芹菜,煮熟,煮,排水,用精盐中的营养素

蔬菜和蔬菜制品

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芹菜,煮熟,煮,排水,用精盐 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
水 92.3 g 92.3%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 27 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 113 kJ
蛋白 蛋白 0.96 g 0.96%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 0.19 g 0.19%
灰 0.64 g 0.64%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 5.9 g 5.9%
钙Ca 钙Ca 26 mg 0.03%
铁Fe 铁Fe 0.43 mg
镁,镁 镁,镁 12 mg 0.01%
磷,P 磷,P 66 mg 0.07%
钾,K 钾,K 173 mg 0.17%
钠,钠 钠,钠 297 mg 0.30%
锌,锌 锌,锌 0.2 mg
铜,铜 铜,铜 0.043 mg
锰,锰 锰,锰 0.096 mg
硒,硒 硒,硒 0.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 维生素C,总抗坏血酸 3.6 mg
硫胺素 硫胺素 0.027 mg
核黄素 核黄素 0.037 mg
烟酸 烟酸 0.427 mg
泛酸 泛酸 0.203 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.101 mg
总叶酸 总叶酸 3 µg
叶酸 叶酸 0 µg
叶酸,食物 叶酸,食物 3 µg
叶酸,DFE 叶酸,DFE 3 µg
维生素B-12 维生素B-12 0 µg
维生素A,RAE 维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 视黄醇 0 µg
维生素A,IU 维生素A,IU 0 IU
维生素d(D2 + D3) 维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 维生素D 0 IU
脂肪酸,总反式 脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 胆固醇 0 mg