葡萄叶,罐头中的营养素

蔬菜和蔬菜制品

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葡萄叶,罐头 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
水 76.1 g 76.1%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 69 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 287 kJ
蛋白 蛋白 4.27 g 4.27%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 1.97 g 1.97%
灰 5.95 g 5.95%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 11.71 g 11.71%
纤维,总膳食 纤维,总膳食 9.9 g 9.9%
钙Ca 钙Ca 289 mg 0.29%
铁Fe 铁Fe 2.98 mg
镁,镁 镁,镁 14 mg 0.01%
磷,P 磷,P 34 mg 0.03%
钾,K 钾,K 29 mg 0.03%
钠,钠 钠,钠 2853 mg 2.85%
锌,锌 锌,锌 0.4 mg
铜,铜 铜,铜 1.841 mg
锰,锰 锰,锰 0.29 mg
硒,硒 硒,硒 0.9 µg
维生素C,总抗坏血酸 维生素C,总抗坏血酸 11.3 mg 0.01%
硫胺素 硫胺素 0.064 mg
核黄素 核黄素 0.364 mg
烟酸 烟酸 4.505 mg
泛酸 泛酸 4.274 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.136 mg
总叶酸 总叶酸 78 µg
叶酸 叶酸 0 µg
叶酸,食物 叶酸,食物 78 µg
叶酸,DFE 叶酸,DFE 78 µg
维生素B-12 维生素B-12 0 µg
维生素A,RAE 维生素A,RAE 263 µg
视黄醇 视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 胡萝卜素,β 2838 µg
胡萝卜素,α- 胡萝卜素,α- 629 µg
β-隐黄素 β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 维生素A,IU 5253 IU
番茄红素 番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 叶黄素+玉米黄质 1487 µg
维生素E(α-生育酚) 维生素E(α-生育酚) 1.79 mg
维生素d(D2 + D3) 维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 维生素K(叶绿醌) 97.3 µg
脂肪酸,总饱和 脂肪酸,总饱和 0.312 g 0.31%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.005 g
15:0单不饱和脂肪酸 15:0单不饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.24 g 0.24%
17:0十七烷,十七脂肪酸 17:0十七烷,十七脂肪酸 0.002 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.025 g 0.02%
20:0二十烷,花生脂肪酸 20:0二十烷,花生脂肪酸 0.011 g 0.01%
22:0的饱和脂肪酸 22:0的饱和脂肪酸 0.008 g 0.01%
24:0的饱和脂肪酸 24:0的饱和脂肪酸 0.012 g 0.01%
脂肪酸,单不饱和共 脂肪酸,单不饱和共 0.076 g 0.08%
14:1的单不饱和脂肪酸 14:1的单不饱和脂肪酸 0.003 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 16:1的未分化,十六,棕榈油 0.034 g 0.03%
18:1的未分化 18:1的未分化 0.039 g 0.04%
脂肪酸,多不饱和共 脂肪酸,多不饱和共 0.989 g 0.99%
18:2未分化 18:2未分化 0.146 g 0.15%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.843 g 0.84%
脂肪酸,总反式 脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 胆固醇 0 mg
酒精,乙基 酒精,乙基 0 g
咖啡因 咖啡因 0 mg
可可碱 可可碱 0 mg