转换计算器

蛋糕，布丁类，巧克力，干混 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	3.9 g	3.9%
能量（卡路里）	391 kcal
能量（焦耳）	1634 kJ
蛋白	4.6 g	4.6%
总脂肪（脂肪）	8.14 g	8.14%
灰	3.2 g	3.2%
碳水化合物，通过差异	80.16 g	80.16%
纤维，总膳食	2.3 g	2.3%
糖，总	39.53 g	39.53%
钙Ca	133 mg	0.13%
铁Fe	2.92 mg
镁，镁	41 mg	0.04%
磷，P	286 mg	0.29%
钾，K	337 mg	0.34%
钠，钠	866 mg	0.87%
锌，锌	0.78 mg
铜，铜	0.272 mg
锰，锰	0.213 mg
硒，硒	3.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg
硫胺素	0.21 mg
核黄素	0.17 mg
烟酸	2.417 mg
泛酸	0.211 mg
维生素B-6	0.031 mg
总叶酸	54 µg
叶酸	44 µg
叶酸，食物	10 µg
叶酸，DFE	85 µg
胆碱，总	3.3 mg
维生素B-12	0.5 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	1 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	2 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	4 µg
维生素E（α-生育酚）	0.65 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	2.2 µg
脂肪酸，总饱和	3.5 g	3.5%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.122 g	1.12%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.779 g	0.78%
脂肪酸，单不饱和共	3.688 g	3.69%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.031 g	0.03%
18：1的未分化	3.649 g	3.65%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	2.985 g	2.98%
18：2未分化	2.775 g	2.78%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.202 g	0.20%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.066 g	0.07%
苏氨酸	0.156 g	0.16%
异亮氨酸	0.188 g	0.19%
亮氨酸	0.315 g	0.32%
赖氨酸	0.208 g	0.21%
蛋氨酸	0.071 g	0.07%
胱氨酸	0.077 g	0.08%
苯丙氨酸	0.218 g	0.22%
酪氨酸	0.156 g	0.16%
缬氨酸	0.24 g	0.24%
精氨酸	0.204 g	0.20%
组氨酸	0.092 g	0.09%
丙氨酸	0.167 g	0.17%
天冬氨酸	0.303 g	0.30%
谷氨酸	1.151 g	1.15%
甘氨酸	0.165 g	0.16%
脯氨酸	0.39 g	0.39%
丝氨酸	0.227 g	0.23%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	6 mg	0.01%
可可碱	207 mg	0.21%