调味品,罂粟籽中的营养素
香料和草药
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调味品,罂粟籽 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
5.95 g
5.95%
能量(卡路里)
525 kcal
能量(焦耳)
2196 kJ
蛋白
17.99 g
17.99%
总脂肪(脂肪)
41.56 g
41.56%
灰
6.37 g
6.37%
碳水化合物,通过差异
28.13 g
28.13%
纤维,总膳食
19.5 g
19.5%
糖,总
2.99 g
2.99%
蔗糖
2.33 g
2.33%
葡萄糖(葡萄糖)
0.37 g
0.37%
果糖
0.29 g
0.29%
乳糖
0 g
麦芽糖
0 g
半乳糖
0 g
钙Ca
1438 mg
1.44%
铁Fe
9.76 mg
0.01%
镁,镁
347 mg
0.35%
磷,P
870 mg
0.87%
钾,K
719 mg
0.72%
钠,钠
26 mg
0.03%
锌,锌
7.9 mg
0.01%
铜,铜
1.627 mg
锰,锰
6.707 mg
0.01%
硒,硒
13.5 µg
维生素C,总抗坏血酸
1 mg
硫胺素
0.854 mg
核黄素
0.1 mg
烟酸
0.896 mg
泛酸
0.324 mg
维生素B-6
0.247 mg
总叶酸
82 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
82 µg
叶酸,DFE
82 µg
胆碱,总
8.8 mg
0.01%
甜菜碱
0.9 mg
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
0 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
0 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
1.77 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
8.3 mg
0.01%
生育酚,伽玛
8.82 mg
0.01%
生育酚,三角洲
0.23 mg
生育三烯酚,α-
0.15 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0.13 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
0 µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
脂肪酸,总饱和
4.517 g
4.52%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0.037 g
0.04%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
13:0的饱和脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.077 g
0.08%
15:0单不饱和脂肪酸
0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
3.581 g
3.58%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.782 g
0.78%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.039 g
0.04%
22:0的饱和脂肪酸
0 g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,单不饱和共
5.982 g
5.98%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.039 g
0.04%
17:1的单不饱和脂肪酸
0 g
18:1的未分化
5.864 g
5.86%
18:1分的顺式
5.864 g
5.86%
18:1反式
0 g
20:1二十碳烯酸,鳕
0.078 g
0.08%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
28.569 g
28.57%
18:2未分化
28.295 g
28.30%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.273 g
0.27%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.273 g
0.27%
18:3的n-6 C,C,C
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0 g
20:3未分化
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0 g
脂肪酸,总反式单烯
0 g
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品