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豆类，烤，罐头，弗兰克斯 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	69.34 g	69.34%
能量（卡路里）	142 kcal
能量（焦耳）	596 kJ
蛋白	6.75 g	6.75%
总脂肪（脂肪）	6.57 g	6.57%
灰	1.95 g	1.95%
碳水化合物，通过差异	15.39 g	15.39%
纤维，总膳食	6.9 g	6.9%
糖，总	6.53 g	6.53%
钙Ca	48 mg	0.05%
铁Fe	1.73 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	104 mg	0.10%
钾，K	235 mg	0.24%
钠，钠	430 mg	0.43%
锌，锌	1.87 mg
铜，铜	0.213 mg
锰，锰	0.42 mg
硒，硒	6.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	2.3 mg
硫胺素	0.058 mg
核黄素	0.056 mg
烟酸	0.901 mg
泛酸	0.139 mg
维生素B-6	0.046 mg
总叶酸	30 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	30 µg
叶酸，DFE	30 µg
胆碱，总	34.9 mg	0.03%
维生素B-12	0.34 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	4 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	52 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	87 IU
番茄红素	409 µg
叶黄素+玉米黄质	13 µg
维生素E（α-生育酚）	0.16 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	1 µg
脂肪酸，总饱和	2.352 g	2.35%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.016 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.012 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.108 g	0.11%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.81 g	0.81%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.751 g	0.75%
脂肪酸，单不饱和共	2.83 g	2.83%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.266 g	0.27%
18：1的未分化	2.564 g	2.56%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.836 g	0.84%
18：2未分化	0.628 g	0.63%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.208 g	0.21%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	6 mg	0.01%
色氨酸	0.077 g	0.08%
苏氨酸	0.279 g	0.28%
异亮氨酸	0.297 g	0.30%
亮氨酸	0.534 g	0.53%
赖氨酸	0.472 g	0.47%
蛋氨酸	0.105 g	0.10%
胱氨酸	0.074 g	0.07%
苯丙氨酸	0.349 g	0.35%
酪氨酸	0.19 g	0.19%
缬氨酸	0.345 g	0.34%
精氨酸	0.427 g	0.43%
组氨酸	0.19 g	0.19%
丙氨酸	0.302 g	0.30%
天冬氨酸	0.8 g	0.8%
谷氨酸	1.037 g	1.04%
甘氨酸	0.288 g	0.29%
脯氨酸	0.29 g	0.29%
丝氨酸	0.357 g	0.36%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg