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豆类，辣椒，烧烤，牧场风格，熟 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	75.5 g	75.5%
能量（卡路里）	97 kcal
能量（焦耳）	404 kJ
蛋白	5 g	5%
总脂肪（脂肪）	1 g	1%
灰	1.6 g	1.6%
碳水化合物，通过差异	16.9 g	16.9%
纤维，总膳食	4.2 g	4.2%
糖，总	5.25 g	5.25%
钙Ca	31 mg	0.03%
铁Fe	1.86 mg
镁，镁	45 mg	0.04%
磷，P	154 mg	0.15%
钾，K	450 mg	0.45%
钠，钠	725 mg	0.72%
锌，锌	2 mg
铜，铜	0.252 mg
硒，硒	1.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.7 mg
硫胺素	0.04 mg
核黄素	0.15 mg
烟酸	0.36 mg
维生素B-6	0.27 mg
总叶酸	26 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	26 µg
叶酸，DFE	26 µg
胆碱，总	36.3 mg	0.04%
维生素B-12	0.01 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	7 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	12 IU
番茄红素	297 µg
叶黄素+玉米黄质	13 µg
维生素E（α-生育酚）	0.21 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.4 µg
脂肪酸，总饱和	0.145 g	0.14%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.129 g	0.13%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.016 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.077 g	0.08%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	0.077 g	0.08%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.555 g	0.56%
18：2未分化	0.216 g	0.22%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.339 g	0.34%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg