转换计算器

辣椒，甜，红色，炒 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	78.95 g	78.95%
能量（卡路里）	133 kcal
能量（焦耳）	555 kJ
蛋白	1.04 g	1.04%
总脂肪（脂肪）	12.75 g	12.75%
灰	0.7 g	0.7%
碳水化合物，通过差异	6.57 g	6.57%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
糖，总	4.28 g	4.28%
蔗糖	0.06 g	0.06%
葡萄糖（葡萄糖）	1.91 g	1.91%
果糖	2.31 g	2.31%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0 g
钙Ca	7 mg	0.01%
铁Fe	0.47 mg
镁，镁	12 mg	0.01%
磷，P	23 mg	0.02%
钾，K	193 mg	0.19%
钠，钠	21 mg	0.02%
锌，锌	0.15 mg
铜，铜	0.017 mg
锰，锰	0.115 mg
维生素C，总抗坏血酸	162.8 mg	0.16%
硫胺素	0.056 mg
核黄素	0.109 mg
烟酸	0.954 mg
泛酸	0.244 mg
维生素B-6	0.364 mg
总叶酸	2 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	2 µg
叶酸，DFE	2 µg
胆碱，总	6.1 mg	0.01%
甜菜碱	0.1 mg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	138 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	1570 µg
胡萝卜素，α-	96 µg
β-隐黄素	77 µg
维生素A，IU	2760 IU
番茄红素	484 µg
叶黄素+玉米黄质	106 µg
维生素E（α-生育酚）	3.09 mg
维生素E，β-	0.12 mg
生育酚，伽玛	7.68 mg	0.01%
生育酚，三角洲	2.35 mg
生育三烯酚，α-	0 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	16.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	1.557 g	1.56%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.066 g	1.07%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.005 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.397 g	0.40%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.035 g	0.04%
22：0的饱和脂肪酸	0.035 g	0.04%
24：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.287 g	2.29%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.009 g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	2.251 g	2.25%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.026 g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	5.719 g	5.72%
18：2未分化	4.944 g	4.94%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.775 g	0.78%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.012 g	0.01%
苏氨酸	0.042 g	0.04%
异亮氨酸	0.022 g	0.02%
亮氨酸	0.037 g	0.04%
赖氨酸	0.037 g	0.04%
蛋氨酸	0.006 g	0.01%
胱氨酸	0.02 g	0.02%
苯丙氨酸	0.053 g	0.05%
酪氨酸	0.01 g	0.01%
缬氨酸	0.032 g	0.03%