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配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	9.38 g	9.38%
能量（卡路里）	403 kcal
能量（焦耳）	1685 kJ
蛋白	20.75 g	20.75%
总脂肪（脂肪）	12.19 g	12.19%
灰	5.19 g	5.19%
碳水化合物，通过差异	52.49 g	52.49%
纤维，总膳食	4.3 g	4.3%
糖，总	16.9 g	16.9%
蔗糖	9.26 g	9.26%
葡萄糖（葡萄糖）	1.05 g	1.05%
果糖	0.37 g	0.37%
乳糖	0 g
麦芽糖	6.22 g	6.22%
半乳糖	0 g
淀粉	10.5 g	10.5%
钙Ca	886 mg	0.89%
铁Fe	14.2 mg	0.01%
镁，镁	329 mg	0.33%
磷，P	785 mg	0.78%
钾，K	412 mg	0.41%
钠，钠	386 mg	0.39%
锌，锌	9.72 mg	0.01%
铜，铜	1.41 mg
锰，锰	2.59 mg
硒，硒	62.5 µg
氟化物，F	1.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	68 mg	0.07%
硫胺素	0.12 mg
核黄素	3 mg
烟酸	37.1 mg	0.04%
泛酸	15.9 mg	0.02%
维生素B-6	2.4 mg
总叶酸	1057 µg
叶酸	1023 µg
叶酸，食物	34 µg
叶酸，DFE	1773 µg
胆碱，总	41.5 mg	0.04%
甜菜碱	1.7 mg
维生素B-12	6.4 µg
维生素B-12，加入	6.4 µg
维生素A，RAE	374 µg
视黄醇	374 µg
胡萝卜素，β	2 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	1251 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	28 µg
维生素E（α-生育酚）	8.4 mg	0.01%
维生素E，增加	8.4 mg	0.01%
维生素E，β-	0.02 mg
生育酚，伽玛	1.2 mg
生育酚，三角洲	0.42 mg
生育三烯酚，α-	0.66 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	3.1 µg
维生素D	125 IU
维生素K（叶绿醌）	40.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	5.523 g	5.52%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.005 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.084 g	0.08%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.148 g	0.15%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	2.272 g	2.27%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.9 g	0.9%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.267 g	1.27%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.009 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.512 g	0.51%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.081 g	0.08%
22：0的饱和脂肪酸	0.155 g	0.16%
24：0的饱和脂肪酸	0.082 g	0.08%
脂肪酸，单不饱和共	2.933 g	2.93%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.012 g	0.01%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.01%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.003 g
18：1的未分化	2.84 g	2.84%
18：1分的顺式	2.835 g	2.84%
18：1反式	0.005 g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.071 g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.007 g	0.01%
22：1c中的饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	2.714 g	2.71%
18：2未分化	2.582 g	2.58%
18：2 n-6系C，C	2.575 g	2.58%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0 g
18：2吨不进一步定义	0.007 g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.124 g	0.12%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.124 g	0.12%
18：3的n-6 C，C，C	0 g