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配方吧，火星的零食美国，COCOAVIA，巧克力蓝莓小吃吧 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	20.1 g	20.1%
能量（卡路里）	325 kcal
能量（焦耳）	1360 kJ
蛋白	6.21 g	6.21%
总脂肪（脂肪）	9.27 g	9.27%
灰	5 g	5%
碳水化合物，通过差异	57.87 g	57.87%
纤维，总膳食	4.6 g	4.6%
糖，总	33.4 g	33.4%
钙Ca	1207 mg	1.21%
铁Fe	1.88 mg
钠，钠	260 mg	0.26%
维生素C，总抗坏血酸	42.4 mg	0.04%
维生素B-6	1.364 mg
总叶酸	273 µg
叶酸	273 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	464 µg
维生素B-12	4.09 µg
维生素A，IU	32 IU
脂肪酸，总饱和	3.87 g	3.87%
脂肪酸，总反式	0.037 g	0.04%
胆固醇	2 mg