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酸奶，水果，低脂肪，每8盎司蛋白质10克，与维生素d强化 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	74.48 g	74.48%
能量（卡路里）	102 kcal
能量（焦耳）	426 kJ
蛋白	4.37 g	4.37%
总脂肪（脂肪）	1.08 g	1.08%
灰	1.02 g	1.02%
碳水化合物，通过差异	19.05 g	19.05%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	19.05 g	19.05%
钙Ca	152 mg	0.15%
铁Fe	0.07 mg
镁，镁	15 mg	0.02%
磷，P	119 mg	0.12%
钾，K	195 mg	0.20%
钠，钠	58 mg	0.06%
锌，锌	0.74 mg
铜，铜	0.08 mg
锰，锰	0.065 mg
硒，硒	3.1 µg
氟化物，F	9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.7 mg
硫胺素	0.037 mg
核黄素	0.178 mg
烟酸	0.095 mg
泛酸	0.489 mg
维生素B-6	0.04 mg
总叶酸	9 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	9 µg
叶酸，DFE	9 µg
胆碱，总	14 mg	0.01%
甜菜碱	0.8 mg
维生素B-12	0.47 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	10 µg
视黄醇	10 µg
胡萝卜素，β	2 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	36 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.02 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	1.3 µg
维生素D3（胆）	1.3 µg
维生素D	52 IU
维生素K（叶绿醌）	0.1 µg
脂肪酸，总饱和	0.697 g	0.70%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.032 g	0.03%
6：0己酸，己脂肪酸	0.022 g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.014 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.031 g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.037 g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.114 g	0.11%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.294 g	0.29%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.105 g	0.10%
脂肪酸，单不饱和共	0.297 g	0.30%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.024 g	0.02%
18：1的未分化	0.247 g	0.25%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.031 g	0.03%
18：2未分化	0.022 g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.009 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	4 mg
色氨酸	0.025 g	0.02%
苏氨酸	0.179 g	0.18%
异亮氨酸	0.238 g	0.24%
亮氨酸	0.44 g	0.44%
赖氨酸	0.392 g	0.39%
蛋氨酸	0.129 g	0.13%
胱氨酸	0.04 g	0.04%
苯丙氨酸	0.238 g	0.24%
酪氨酸	0.221 g	0.22%
缬氨酸	0.362 g	0.36%
精氨酸	0.132 g	0.13%
组氨酸	0.108 g	0.11%
丙氨酸	0.187 g	0.19%
天冬氨酸	0.347 g	0.35%
谷氨酸	0.856 g	0.86%
甘氨酸	0.105 g	0.10%
脯氨酸	0.518 g	0.52%
丝氨酸	0.271 g	0.27%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg