酸牛奶,低脂,草莓,LIFEWAY中的营养素
奶制品和蛋制品
转换计算器
酸牛奶,低脂,草莓,LIFEWAY 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
84.82 g
84.82%
能量(卡路里)
62 kcal
能量(焦耳)
261 kJ
蛋白
3.39 g
3.39%
总脂肪(脂肪)
0.9 g
0.9%
灰
0.68 g
0.68%
碳水化合物,通过差异
10.2 g
10.2%
纤维,总膳食
0 g
糖,总
9.21 g
9.21%
蔗糖
5.34 g
5.34%
葡萄糖(葡萄糖)
0 g
果糖
0 g
乳糖
3.23 g
3.23%
麦芽糖
0 g
半乳糖
0.63 g
0.63%
钙Ca
119 mg
0.12%
铁Fe
0.04 mg
镁,镁
11 mg
0.01%
磷,P
96 mg
0.10%
钾,K
154 mg
0.15%
钠,钠
37 mg
0.04%
锌,锌
0.44 mg
铜,铜
0.009 mg
锰,锰
0.005 mg
硒,硒
3.6 µg
维生素C,总抗坏血酸
1.5 mg
硫胺素
0.03 mg
核黄素
0.21 mg
烟酸
0.105 mg
泛酸
0.38 mg
维生素B-6
0.06 mg
总叶酸
22 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
22 µg
叶酸,DFE
22 µg
胆碱,总
15.2 mg
0.02%
维生素B-12
0.31 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
178 µg
视黄醇
178 µg
胡萝卜素,β
3 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
599 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.06 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
1.1 µg
维生素D2(麦角钙化醇)
0 µg
维生素D3(胆)
1.1 µg
维生素D
44 IU
维生素K(叶绿醌)
1.2 µg
脂肪酸,总饱和
0.533 g
0.53%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.024 g
0.02%
6:0己酸,己脂肪酸
0.013 g
0.01%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.006 g
0.01%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.018 g
0.02%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.023 g
0.02%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.084 g
0.08%
15:0单不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.253 g
0.25%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.005 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.095 g
0.10%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.002 g
22:0的饱和脂肪酸
0 g
24:0的饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,单不饱和共
0.262 g
0.26%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.009 g
0.01%
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.017 g
0.02%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.014 g
0.01%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0.003 g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.002 g
18:1的未分化
0.231 g
0.23%
18:1分的顺式
0.209 g
0.21%
18:1反式
0.022 g
0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.003 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
22:1c中的饱和脂肪酸
0 g
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.041 g
0.04%
18:2未分化
0.033 g
0.03%
18:2 n-6系C,C
0.022 g
0.02%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.005 g
18:2吨不进一步定义
0.006 g
0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.005 g
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.005 g
18:3的n-6 C,C,C
0 g
18:3I
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0 g
20:3未分化
0.001 g
20:3 n-3系
0 g
20:3 n-6系
0.001 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.002 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.001 g
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品