野味,麋鹿,里脊肉,可分精益只,煮熟,烤中的营养素
羊肉,牛肉和游戏产品
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野味,麋鹿,里脊肉,可分精益只,煮熟,烤 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
64.93 g
64.93%
能量(卡路里)
162 kcal
能量(焦耳)
678 kJ
蛋白
30.76 g
30.76%
总脂肪(脂肪)
3.41 g
3.41%
灰
1.34 g
1.34%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
糖,总
0 g
钙Ca
5 mg
铁Fe
4.07 mg
镁,镁
29 mg
0.03%
磷,P
285 mg
0.28%
钾,K
392 mg
0.39%
钠,钠
50 mg
0.05%
锌,锌
4.12 mg
铜,铜
0.349 mg
锰,锰
0.019 mg
硒,硒
10.5 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.144 mg
核黄素
0.37 mg
烟酸
6.143 mg
0.01%
泛酸
1.212 mg
维生素B-6
0.485 mg
总叶酸
9 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
9 µg
叶酸,DFE
9 µg
维生素B-12
2.96 µg
维生素A,RAE
0 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
0 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.55 mg
脂肪酸,总饱和
1.342 g
1.34%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.002 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.002 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.004 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.131 g
0.13%
15:0单不饱和脂肪酸
0.017 g
0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.785 g
0.78%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.021 g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.379 g
0.38%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.002 g
22:0的饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,单不饱和共
0.97 g
0.97%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.043 g
0.04%
15:1的单不饱和脂肪酸
0.004 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.262 g
0.26%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.011 g
0.01%
18:1的未分化
0.641 g
0.64%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.009 g
0.01%
脂肪酸,多不饱和共
0.161 g
0.16%
18:2未分化
0.097 g
0.10%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.028 g
0.03%
18:3的n-6 C,C,C
0.002 g
20:2 n-6系C,C
0.002 g
20:3未分化
0.002 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.03 g
0.03%
胆固醇
72 mg
0.07%
色氨酸
0.275 g
0.28%
苏氨酸
1.236 g
1.24%
异亮氨酸
1.291 g
1.29%
亮氨酸
2.293 g
2.29%
赖氨酸
2.513 g
2.51%
蛋氨酸
0.755 g
0.76%
胱氨酸
0.302 g
0.30%
苯丙氨酸
1.126 g
1.13%
酪氨酸
0.961 g
0.96%
缬氨酸
1.428 g
1.43%
精氨酸
1.84 g
1.84%
组氨酸
0.948 g
0.95%
丙氨酸
1.717 g
1.72%
天冬氨酸
2.582 g
2.58%
谷氨酸
4.367 g
4.37%
甘氨酸
1.566 g
1.57%
脯氨酸
1.305 g
1.30%
丝氨酸
1.099 g
1.10%
羟脯氨酸
0.288 g
0.29%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
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家禽产品
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小吃
香料和草药
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