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霜，液，一半对一半 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	80.57 g	80.57%
能量（卡路里）	131 kcal
能量（焦耳）	548 kJ
蛋白	3.13 g	3.13%
总脂肪（脂肪）	11.5 g	11.5%
灰	0.51 g	0.51%
碳水化合物，通过差异	4.3 g	4.3%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	4.13 g	4.13%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	4.13 g	4.13%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	107 mg	0.11%
铁Fe	0.05 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
磷，P	95 mg	0.10%
钾，K	132 mg	0.13%
钠，钠	61 mg	0.06%
锌，锌	0.39 mg
铜，铜	0.009 mg
锰，锰	0.005 mg
硒，硒	3.2 µg
氟化物，F	3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.9 mg
硫胺素	0.03 mg
核黄素	0.194 mg
烟酸	0.109 mg
泛酸	0.539 mg
维生素B-6	0.05 mg
总叶酸	3 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	3 µg
叶酸，DFE	3 µg
胆碱，总	18.7 mg	0.02%
甜菜碱	0.7 mg
维生素B-12	0.19 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	97 µg
视黄醇	95 µg
胡萝卜素，β	22 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	354 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.25 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0 mg
生育酚，伽玛	0 mg
生育酚，三角洲	0 mg
生育三烯酚，α-	0 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D2（麦角钙化醇）	0 µg
维生素D3（胆）	0 µg
维生素D	2 IU
维生素K（叶绿醌）	1.3 µg
脂肪酸，总饱和	7.032 g	7.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.247 g	0.25%
6：0己酸，己脂肪酸	0.202 g	0.20%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.127 g	0.13%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.303 g	0.30%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.351 g	0.35%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.148 g	1.15%
15：0单不饱和脂肪酸	0.126 g	0.13%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.207 g	3.21%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.076 g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.221 g	1.22%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.015 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.004 g
24：0的饱和脂肪酸	0.003 g
脂肪酸，单不饱和共	3.32 g	3.32%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.124 g	0.12%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.246 g	0.25%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.205 g	0.20%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.041 g	0.04%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.025 g	0.02%
18：1的未分化	2.905 g	2.90%
18：1分的顺式	2.566 g	2.57%
18：1反式	0.339 g	0.34%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.02 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.554 g	0.55%
18：2未分化	0.466 g	0.47%
18：2 n-6系C，C	0.314 g	0.31%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.069 g	0.07%
18：2吨不进一步定义	0.083 g	0.08%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.041 g	0.04%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.04 g	0.04%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
18：3I	0.001 g