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面包馅，干混，准备 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	64.77 g	64.77%
能量（卡路里）	195 kcal
能量（焦耳）	815 kJ
蛋白	2.73 g	2.73%
总脂肪（脂肪）	12.05 g	12.05%
灰	1.61 g	1.61%
碳水化合物，通过差异	18.84 g	18.84%
纤维，总膳食	0.8 g	0.8%
糖，总	2.04 g	2.04%
钙Ca	30 mg	0.03%
铁Fe	0.95 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	38 mg	0.04%
钾，K	67 mg	0.07%
钠，钠	479 mg	0.48%
锌，锌	0.23 mg
铜，铜	0.064 mg
锰，锰	0.146 mg
硒，硒	11.8 µg
氟化物，F	49.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.141 mg
核黄素	0.105 mg
烟酸	1.422 mg
泛酸	0.11 mg
维生素B-6	0.039 mg
总叶酸	37 µg
叶酸	18 µg
叶酸，食物	19 µg
叶酸，DFE	50 µg
胆碱，总	5.3 mg	0.01%
维生素B-12	0.02 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	114 µg
视黄醇	107 µg
胡萝卜素，β	85 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	497 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	18 µg
维生素E（α-生育酚）	1.34 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	13.2 µg
脂肪酸，总饱和	2.319 g	2.32%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.31 g	1.31%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.923 g	0.92%
脂肪酸，单不饱和共	5.771 g	5.77%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.024 g	0.02%
18：1的未分化	5.721 g	5.72%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.022 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.553 g	3.55%
18：2未分化	3.259 g	3.26%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.293 g	0.29%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.001 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	2.07 g	2.07%
脂肪酸，总反式单烯	1.972 g	1.97%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.036 g	0.04%
苏氨酸	0.086 g	0.09%
异亮氨酸	0.107 g	0.11%
亮氨酸	0.202 g	0.20%
赖氨酸	0.087 g	0.09%
蛋氨酸	0.05 g	0.05%
胱氨酸	0.056 g	0.06%
苯丙氨酸	0.142 g	0.14%
酪氨酸	0.09 g	0.09%
缬氨酸	0.122 g	0.12%
精氨酸	0.12 g	0.12%
组氨酸	0.065 g	0.06%
丙氨酸	0.1 g	0.1%
天冬氨酸	0.145 g	0.14%
谷氨酸	0.883 g	0.88%
甘氨酸	0.103 g	0.10%
脯氨酸	0.305 g	0.30%
丝氨酸	0.142 g	0.14%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg