转换计算器

面包，玉米饼，从配方制备，具有低脂肪（2％）的牛奶制成的 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	39.1 g	39.1%
能量（卡路里）	266 kcal
能量（焦耳）	1113 kJ
蛋白	6.7 g	6.7%
总脂肪（脂肪）	7.1 g	7.1%
灰	3.6 g	3.6%
碳水化合物，通过差异	43.5 g	43.5%
钙Ca	249 mg	0.25%
铁Fe	2.5 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	169 mg	0.17%
钾，K	147 mg	0.15%
钠，钠	658 mg	0.66%
锌，锌	0.6 mg
铜，铜	0.051 mg
锰，锰	0.118 mg
硒，硒	10.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.291 mg
核黄素	0.294 mg
烟酸	2.254 mg
泛酸	0.339 mg
维生素B-6	0.113 mg
总叶酸	77 µg
叶酸	58 µg
叶酸，食物	19 µg
叶酸，DFE	118 µg
维生素B-12	0.15 µg
维生素A，IU	277 IU
脂肪酸，总饱和	1.555 g	1.56%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.027 g	0.03%
6：0己酸，己脂肪酸	0.016 g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.01 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.021 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.025 g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.093 g	0.09%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.991 g	0.99%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.362 g	0.36%
脂肪酸，单不饱和共	1.83 g	1.83%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.056 g	0.06%
18：1的未分化	1.759 g	1.76%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.012 g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.206 g	3.21%
18：2未分化	2.841 g	2.84%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.349 g	0.35%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.012 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.003 g
胆固醇	40 mg	0.04%
植物甾醇	12 mg	0.01%
色氨酸	0.067 g	0.07%
苏氨酸	0.259 g	0.26%
异亮氨酸	0.29 g	0.29%
亮氨酸	0.678 g	0.68%
赖氨酸	0.296 g	0.30%
蛋氨酸	0.152 g	0.15%
胱氨酸	0.117 g	0.12%
苯丙氨酸	0.33 g	0.33%
酪氨酸	0.268 g	0.27%
缬氨酸	0.357 g	0.36%
精氨酸	0.312 g	0.31%
组氨酸	0.181 g	0.18%
丙氨酸	0.372 g	0.37%
天冬氨酸	0.472 g	0.47%
谷氨酸	1.376 g	1.38%
甘氨酸	0.231 g	0.23%
脯氨酸	0.571 g	0.57%
丝氨酸	0.356 g	0.36%