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面包，皮塔饼，白，非富氧 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	32.1 g	32.1%
能量（卡路里）	275 kcal
能量（焦耳）	1151 kJ
蛋白	9.1 g	9.1%
总脂肪（脂肪）	1.2 g	1.2%
灰	1.9 g	1.9%
碳水化合物，通过差异	55.7 g	55.7%
纤维，总膳食	2.2 g	2.2%
钙Ca	86 mg	0.09%
铁Fe	1.4 mg
镁，镁	26 mg	0.03%
磷，P	97 mg	0.10%
钾，K	120 mg	0.12%
钠，钠	536 mg	0.54%
锌，锌	0.84 mg
铜，铜	0.168 mg
锰，锰	0.481 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.267 mg
核黄素	0.097 mg
烟酸	2.142 mg
泛酸	0.397 mg
维生素B-6	0.034 mg
总叶酸	24 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	24 µg
叶酸，DFE	24 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
脂肪酸，总饱和	0.166 g	0.17%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.156 g	0.16%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.105 g	0.10%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.013 g	0.01%
18：1的未分化	0.092 g	0.09%
脂肪酸，多不饱和共	0.535 g	0.54%
18：2未分化	0.511 g	0.51%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.024 g	0.02%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.105 g	0.10%
苏氨酸	0.257 g	0.26%
异亮氨酸	0.349 g	0.35%
亮氨酸	0.634 g	0.63%
赖氨酸	0.219 g	0.22%
蛋氨酸	0.16 g	0.16%
胱氨酸	0.197 g	0.20%
苯丙氨酸	0.446 g	0.45%
酪氨酸	0.257 g	0.26%
缬氨酸	0.394 g	0.39%
精氨酸	0.329 g	0.33%
组氨酸	0.195 g	0.20%
丙氨酸	0.302 g	0.30%
天冬氨酸	0.408 g	0.41%
谷氨酸	3.033 g	3.03%
甘氨酸	0.319 g	0.32%
脯氨酸	1.012 g	1.01%
丝氨酸	0.438 g	0.44%