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面包，香蕉，从食谱编制，用人造黄油制成 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	29.2 g	29.2%
能量（卡路里）	326 kcal
能量（焦耳）	1364 kJ
蛋白	4.3 g	4.3%
总脂肪（脂肪）	10.5 g	10.5%
灰	1 g	1%
碳水化合物，通过差异	54.6 g	54.6%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1%
钙Ca	21 mg	0.02%
铁Fe	1.4 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	58 mg	0.06%
钾，K	134 mg	0.13%
钠，钠	302 mg	0.30%
锌，锌	0.35 mg
铜，铜	0.072 mg
锰，锰	0.209 mg
硒，硒	12.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.7 mg
硫胺素	0.172 mg
核黄素	0.2 mg
烟酸	1.446 mg
泛酸	0.268 mg
维生素B-6	0.15 mg
总叶酸	33 µg
叶酸	22 µg
叶酸，食物	11 µg
叶酸，DFE	48 µg
维生素B-12	0.1 µg
维生素A，RAE	106 µg
视黄醇	97 µg
胡萝卜素，β	102 µg
维生素A，IU	493 IU
脂肪酸，总饱和	2.237 g	2.24%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.004 g
6：0己酸，己脂肪酸	0.002 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.002 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.004 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.004 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.039 g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.417 g	1.42%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.761 g	0.76%
脂肪酸，单不饱和共	4.48 g	4.48%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.036 g	0.04%
18：1的未分化	4.44 g	4.44%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.003 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.13 g	3.13%
18：2未分化	2.968 g	2.97%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.143 g	0.14%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.014 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.004 g
胆固醇	43 mg	0.04%
植物甾醇	34 mg	0.03%
色氨酸	0.053 g	0.05%
苏氨酸	0.15 g	0.15%
异亮氨酸	0.182 g	0.18%
亮氨酸	0.327 g	0.33%
赖氨酸	0.18 g	0.18%
蛋氨酸	0.094 g	0.09%
胱氨酸	0.09 g	0.09%
苯丙氨酸	0.218 g	0.22%
酪氨酸	0.148 g	0.15%
缬氨酸	0.209 g	0.21%
精氨酸	0.199 g	0.20%
组氨酸	0.113 g	0.11%
丙氨酸	0.17 g	0.17%
天冬氨酸	0.281 g	0.28%
谷氨酸	1.113 g	1.11%
甘氨酸	0.149 g	0.15%
脯氨酸	0.384 g	0.38%
丝氨酸	0.247 g	0.25%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg