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面条，鸡蛋，煮熟，丰富，加盐 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	67.73 g	67.73%
能量（卡路里）	138 kcal
能量（焦耳）	578 kJ
蛋白	4.54 g	4.54%
总脂肪（脂肪）	2.07 g	2.07%
灰	0.5 g	0.5%
碳水化合物，通过差异	25.16 g	25.16%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	0.4 g	0.4%
蔗糖	0.04 g	0.04%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0.3 g	0.3%
半乳糖	0 g
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	1.47 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	76 mg	0.08%
钾，K	38 mg	0.04%
钠，钠	165 mg	0.16%
锌，锌	0.65 mg
铜，铜	0.098 mg
锰，锰	0.315 mg
硒，硒	23.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.289 mg
核黄素	0.136 mg
烟酸	2.077 mg
泛酸	0.263 mg
维生素B-6	0.046 mg
总叶酸	84 µg
叶酸	77 µg
叶酸，食物	7 µg
叶酸，DFE	138 µg
胆碱，总	25.7 mg	0.03%
甜菜碱	19.2 mg	0.02%
维生素B-12	0.09 µg
维生素A，RAE	6 µg
视黄醇	6 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	21 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	38 µg
维生素E（α-生育酚）	0.17 mg
维生素E，β-	0.03 mg
生育酚，伽玛	0.6 mg
生育酚，三角洲	0 mg
生育三烯酚，α-	0.13 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	0 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	0.419 g	0.42%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.005 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.341 g	0.34%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.073 g	0.07%
脂肪酸，单不饱和共	0.581 g	0.58%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.045 g	0.04%
18：1的未分化	0.537 g	0.54%
脂肪酸，多不饱和共	0.552 g	0.55%
18：2未分化	0.522 g	0.52%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.028 g	0.03%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.001 g
脂肪酸，总反式	0.029 g	0.03%
胆固醇	29 mg	0.03%
色氨酸	0.043 g	0.04%
苏氨酸	0.138 g	0.14%
异亮氨酸	0.19 g	0.19%
亮氨酸	0.365 g	0.36%
赖氨酸	0.137 g	0.14%
蛋氨酸	0.086 g	0.09%
胱氨酸	0.096 g	0.10%
苯丙氨酸	0.24 g	0.24%
酪氨酸	0.094 g	0.09%
缬氨酸	0.22 g	0.22%
精氨酸	0.192 g	0.19%
组氨酸	0.121 g	0.12%
丙氨酸	0.165 g	0.16%
天冬氨酸	0.244 g	0.24%
谷氨酸	1.468 g	1.47%
甘氨酸	0.159 g	0.16%
脯氨酸	0.495 g	0.50%
丝氨酸	0.257 g	0.26%