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餐厅，墨西哥，干酪油炸玉米饼 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	33.75 g	33.75%
能量（卡路里）	368 kcal
能量（焦耳）	1539 kJ
蛋白	15.93 g	15.93%
总脂肪（脂肪）	23.08 g	23.08%
灰	3.12 g	3.12%
碳水化合物，通过差异	24.11 g	24.11%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
糖，总	2.21 g	2.21%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.47 g	0.47%
果糖	0.23 g	0.23%
乳糖	0.34 g	0.34%
麦芽糖	1.05 g	1.05%
半乳糖	0.12 g	0.12%
淀粉	18.62 g	18.62%
钙Ca	430 mg	0.43%
铁Fe	1.52 mg
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	347 mg	0.35%
钾，K	102 mg	0.10%
钠，钠	701 mg	0.70%
锌，锌	2.16 mg
铜，铜	0.069 mg
锰，锰	0.279 mg
硒，硒	23.3 µg
硫胺素	0.223 mg
核黄素	0.323 mg
烟酸	1.973 mg
泛酸	0.377 mg
维生素B-6	0.075 mg
总叶酸	52 µg
维生素B-12	0.99 µg
维生素A，RAE	155 µg
视黄醇	155 µg
维生素A，IU	518 IU
维生素E（α-生育酚）	0.61 mg
维生素E，β-	0.02 mg
生育酚，伽玛	1.26 mg
生育酚，三角洲	0.38 mg
生育三烯酚，α-	0.05 mg
生育三烯酚，β	0.06 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
脂肪酸，总饱和	11.559 g	11.56%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.336 g	0.34%
6：0己酸，己脂肪酸	0.284 g	0.28%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.182 g	0.18%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.443 g	0.44%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.511 g	0.51%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.611 g	1.61%
15：0单不饱和脂肪酸	0.168 g	0.17%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.527 g	5.53%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.106 g	0.11%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.32 g	2.32%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.042 g	0.04%
22：0的饱和脂肪酸	0.02 g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	6.362 g	6.36%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.149 g	0.15%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.27 g	0.27%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.217 g	0.22%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.053 g	0.05%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.033 g	0.03%
18：1的未分化	5.866 g	5.87%
18：1分的顺式	5.133 g	5.13%
18：1反式	0.733 g	0.73%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.044 g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.001 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.971 g	1.97%
18：2未分化	1.733 g	1.73%
18：2 n-6系C，C	1.477 g	1.48%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.088 g	0.09%
18：2吨不进一步定义	0.168 g	0.17%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.165 g	0.16%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.156 g	0.16%
18：3的n-6 C，C，C	0.006 g	0.01%
18：3I	0.002 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.004 g
20：3未分化	0.02 g	0.02%
20：3 n-3系	0.001 g
20：3 n-6系	0.019 g	0.02%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.03 g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0.005 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.004 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.01 g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.955 g	0.96%
脂肪酸，总反式单烯	0.786 g	0.79%
脂肪酸，总反式多烯	0.169 g	0.17%
胆固醇	52 mg	0.05%
色氨酸	0.192 g	0.19%
苏氨酸	0.535 g	0.54%
异亮氨酸	0.684 g	0.68%
亮氨酸	1.417 g	1.42%