饼图,桃中的营养素
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饼图,桃 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
54.4 g
54.4%
能量(卡路里)
224 kcal
能量(焦耳)
936 kJ
蛋白
1.9 g
1.9%
总脂肪(脂肪)
10 g
10%
灰
0.8 g
0.8%
碳水化合物,通过差异
32.9 g
32.9%
纤维,总膳食
0.8 g
0.8%
糖,总
16.23 g
16.23%
钙Ca
8 mg
0.01%
铁Fe
0.5 mg
镁,镁
6 mg
0.01%
磷,P
22 mg
0.02%
钾,K
125 mg
0.12%
钠,钠
217 mg
0.22%
锌,锌
0.09 mg
铜,铜
0.053 mg
锰,锰
0.152 mg
硒,硒
1.3 µg
维生素C,总抗坏血酸
0.9 mg
硫胺素
0.061 mg
核黄素
0.033 mg
烟酸
0.2 mg
泛酸
0.114 mg
维生素B-6
0.023 mg
总叶酸
29 µg
叶酸
25 µg
叶酸,食物
4 µg
叶酸,DFE
46 µg
胆碱,总
7.2 mg
0.01%
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
10 µg
视黄醇
4 µg
胡萝卜素,β
64 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
25 µg
维生素A,IU
140 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
15 µg
维生素E(α-生育酚)
0.94 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
3.3 µg
脂肪酸,总饱和
1.508 g
1.51%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.011 g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.995 g
1.00%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.501 g
0.50%
脂肪酸,单不饱和共
4.241 g
4.24%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.038 g
0.04%
18:1的未分化
4.193 g
4.19%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
3.749 g
3.75%
18:2未分化
3.485 g
3.48%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.255 g
0.26%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
胆固醇
0 mg
色氨酸
0.022 g
0.02%
苏氨酸
0.057 g
0.06%
异亮氨酸
0.067 g
0.07%
亮氨酸
0.122 g
0.12%
赖氨酸
0.064 g
0.06%
蛋氨酸
0.035 g
0.04%
胱氨酸
0.035 g
0.04%
苯丙氨酸
0.081 g
0.08%
酪氨酸
0.052 g
0.05%
缬氨酸
0.086 g
0.09%
精氨酸
0.066 g
0.07%
组氨酸
0.037 g
0.04%
丙氨酸
0.069 g
0.07%
天冬氨酸
0.132 g
0.13%
谷氨酸
0.538 g
0.54%
甘氨酸
0.064 g
0.06%
脯氨酸
0.178 g
0.18%
丝氨酸
0.095 g
0.10%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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家禽产品
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小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品