转换计算器

饼干，夹心巧克力，奶油与馅，特殊饮食 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	4.2 g	4.2%
能量（卡路里）	461 kcal
能量（焦耳）	1929 kJ
蛋白	4.5 g	4.5%
总脂肪（脂肪）	22.1 g	22.1%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	68 g	68%
纤维，总膳食	4.1 g	4.1%
糖，总	19.73 g	19.73%
钙Ca	98 mg	0.10%
铁Fe	4.72 mg
镁，镁	26 mg	0.03%
磷，P	200 mg	0.2%
钾，K	295 mg	0.30%
钠，钠	342 mg	0.34%
锌，锌	0.58 mg
铜，铜	0.22 mg
锰，锰	0.403 mg
硒，硒	3.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.524 mg
核黄素	0.292 mg
烟酸	3.971 mg
泛酸	0.359 mg
维生素B-6	0.033 mg
总叶酸	62 µg
叶酸	52 µg
叶酸，食物	10 µg
叶酸，DFE	98 µg
胆碱，总	9.8 mg	0.01%
维生素B-12	0.04 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	1 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	4 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	3 µg
维生素E（α-生育酚）	1.64 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	5.4 µg
脂肪酸，总饱和	3.992 g	3.99%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.001 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.181 g	0.18%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.025 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.392 g	2.39%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.393 g	1.39%
脂肪酸，单不饱和共	9.207 g	9.21%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.084 g	0.08%
18：1的未分化	9.123 g	9.12%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	7.919 g	7.92%
18：2未分化	7.375 g	7.38%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.544 g	0.54%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.066 g	0.07%
苏氨酸	0.152 g	0.15%
异亮氨酸	0.18 g	0.18%
亮氨酸	0.308 g	0.31%
赖氨酸	0.193 g	0.19%
蛋氨酸	0.069 g	0.07%
胱氨酸	0.082 g	0.08%
苯丙氨酸	0.213 g	0.21%
酪氨酸	0.146 g	0.15%
缬氨酸	0.228 g	0.23%
精氨酸	0.194 g	0.19%
组氨酸	0.087 g	0.09%
丙氨酸	0.163 g	0.16%
天冬氨酸	0.29 g	0.29%
谷氨酸	1.187 g	1.19%
甘氨酸	0.163 g	0.16%
脯氨酸	0.392 g	0.39%
丝氨酸	0.223 g	0.22%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	4 mg
可可碱	96 mg	0.10%