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饼干，奶酪，三明治式奶酪馅 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	4.81 g	4.81%
能量（卡路里）	490 kcal
能量（焦耳）	2052 kJ
蛋白	8.92 g	8.92%
总脂肪（脂肪）	24.41 g	24.41%
灰	3.1 g	3.1%
碳水化合物，通过差异	58.76 g	58.76%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9%
糖，总	12.33 g	12.33%
蔗糖	3.09 g	3.09%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	7.74 g	7.74%
麦芽糖	1.49 g	1.49%
半乳糖	0 g
淀粉	44.53 g	44.53%
钙Ca	89 mg	0.09%
铁Fe	2.13 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	288 mg	0.29%
钾，K	295 mg	0.30%
钠，钠	878 mg	0.88%
锌，锌	0.57 mg
铜，铜	0.242 mg
锰，锰	0.497 mg
硒，硒	10 µg
维生素C，总抗坏血酸	2.6 mg
硫胺素	0.508 mg
核黄素	0.457 mg
烟酸	3.478 mg
泛酸	0.855 mg
维生素B-6	0.114 mg
总叶酸	82 µg
叶酸	66 µg
叶酸，食物	16 µg
叶酸，DFE	128 µg
胆碱，总	27.5 mg	0.03%
维生素B-12	0.8 µg
维生素A，RAE	11 µg
视黄醇	11 µg
胡萝卜素，β	2 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	39 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	9 µg
维生素E（α-生育酚）	1.99 mg
维生素E，β-	0.14 mg
生育酚，伽玛	9.97 mg	0.01%
生育酚，三角洲	2.64 mg
生育三烯酚，α-	0 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	20.5 µg
Dihydrophylloquinone	64.3 µg
脂肪酸，总饱和	4.81 g	4.81%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.2 g	0.2%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.703 g	2.70%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.79 g	1.79%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.117 g	0.12%
22：0的饱和脂肪酸	0 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	14.307 g	14.31%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	14.177 g	14.18%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.13 g	0.13%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	2.327 g	2.33%
18：2未分化	2.293 g	2.29%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.033 g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	6 mg	0.01%
植物甾醇	44 mg	0.04%
色氨酸	0.11 g	0.11%
苏氨酸	0.33 g	0.33%
异亮氨酸	0.357 g	0.36%
亮氨酸	0.638 g	0.64%
赖氨酸	0.386 g	0.39%
蛋氨酸	0.151 g	0.15%
胱氨酸	0.155 g	0.16%
苯丙氨酸	0.35 g	0.35%
酪氨酸	0.249 g	0.25%
缬氨酸	0.381 g	0.38%
精氨酸	0.292 g	0.29%
组氨酸	0.175 g	0.18%
丙氨酸	0.298 g	0.30%
天冬氨酸	0.518 g	0.52%