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饼干，巧克力，从食谱编制，用人造黄油制成 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	5.7 g	5.7%
能量（卡路里）	488 kcal
能量（焦耳）	2042 kJ
蛋白	5.7 g	5.7%
总脂肪（脂肪）	28.3 g	28.3%
灰	1.5 g	1.5%
碳水化合物，通过差异	58.4 g	58.4%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
钙Ca	39 mg	0.04%
铁Fe	2.46 mg
镁，镁	55 mg	0.06%
磷，P	100 mg	0.1%
钾，K	224 mg	0.22%
钠，钠	361 mg	0.36%
锌，锌	0.93 mg
铜，铜	0.383 mg
锰，锰	0.663 mg
硒，硒	11.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.185 mg
核黄素	0.178 mg
烟酸	1.362 mg
泛酸	0.255 mg
维生素B-6	0.085 mg
总叶酸	33 µg
叶酸	20 µg
叶酸，食物	13 µg
叶酸，DFE	47 µg
维生素B-12	0.08 µg
维生素A，RAE	143 µg
视黄醇	130 µg
胡萝卜素，β	150 µg
维生素A，IU	683 IU
脂肪酸，总饱和	8.074 g	8.07%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.068 g	0.07%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.361 g	4.36%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.582 g	3.58%
脂肪酸，单不饱和共	10.377 g	10.38%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.038 g	0.04%
18：1的未分化	10.288 g	10.29%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.05 g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	8.41 g	8.41%
18：2未分化	7.565 g	7.56%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.829 g	0.83%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.013 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.003 g
胆固醇	32 mg	0.03%
色氨酸	0.072 g	0.07%
苏氨酸	0.191 g	0.19%
异亮氨酸	0.224 g	0.22%
亮氨酸	0.392 g	0.39%
赖氨酸	0.214 g	0.21%
蛋氨酸	0.106 g	0.11%
胱氨酸	0.111 g	0.11%
苯丙氨酸	0.271 g	0.27%
酪氨酸	0.188 g	0.19%
缬氨酸	0.279 g	0.28%
精氨酸	0.377 g	0.38%
组氨酸	0.123 g	0.12%
丙氨酸	0.227 g	0.23%
天冬氨酸	0.424 g	0.42%
谷氨酸	1.285 g	1.28%
甘氨酸	0.223 g	0.22%
脯氨酸	0.399 g	0.40%
丝氨酸	0.298 g	0.30%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	16 mg	0.02%
可可碱	127 mg	0.13%