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饼干，巧克力，冷冻面团，烤 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	3 g	3%
能量（卡路里）	492 kcal
能量（焦耳）	2059 kJ
蛋白	4.9 g	4.9%
总脂肪（脂肪）	22.6 g	22.6%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	68.2 g	68.2%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
钙Ca	28 mg	0.03%
铁Fe	2.5 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	76 mg	0.08%
钾，K	200 mg	0.2%
钠，钠	232 mg	0.23%
锌，锌	0.56 mg
铜，铜	0.2 mg
锰，锰	0.473 mg
硒，硒	5.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.166 mg
核黄素	0.191 mg
烟酸	1.975 mg
泛酸	0.18 mg
维生素B-6	0.005 mg
总叶酸	44 µg
叶酸	37 µg
叶酸，食物	7 µg
叶酸，DFE	70 µg
维生素B-12	0.07 µg
维生素A，RAE	18 µg
视黄醇	18 µg
维生素A，IU	59 IU
脂肪酸，总饱和	7.759 g	7.76%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.086 g	0.09%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.769 g	3.77%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.9 g	3.9%
脂肪酸，单不饱和共	11.258 g	11.26%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.043 g	0.04%
18：1的未分化	11.213 g	11.21%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.003 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	2.319 g	2.32%
18：2未分化	2.19 g	2.19%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.111 g	0.11%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.014 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.004 g
胆固醇	27 mg	0.03%
色氨酸	0.066 g	0.07%
苏氨酸	0.166 g	0.17%
异亮氨酸	0.212 g	0.21%
亮氨酸	0.365 g	0.36%
赖氨酸	0.222 g	0.22%
蛋氨酸	0.099 g	0.10%
胱氨酸	0.098 g	0.10%
苯丙氨酸	0.242 g	0.24%
酪氨酸	0.162 g	0.16%
缬氨酸	0.244 g	0.24%
精氨酸	0.202 g	0.20%
组氨酸	0.1 g	0.1%
丙氨酸	0.176 g	0.18%
天冬氨酸	0.289 g	0.29%
谷氨酸	1.336 g	1.34%
甘氨酸	0.159 g	0.16%
脯氨酸	0.454 g	0.45%
丝氨酸	0.274 g	0.27%