转换计算器

饼干，烤面包变薄，低钠 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	8.12 g	8.12%
能量（卡路里）	442 kcal
能量（焦耳）	1848 kJ
蛋白	6.45 g	6.45%
总脂肪（脂肪）	16.13 g	16.13%
灰	1.63 g	1.63%
碳水化合物，通过差异	67.66 g	67.66%
纤维，总膳食	9.7 g	9.7%
糖，总	12.9 g	12.9%
钙Ca	0 mg
铁Fe	3.48 mg
镁，镁	102 mg	0.10%
磷，P	266 mg	0.27%
钾，K	306 mg	0.31%
钠，钠	177 mg	0.18%
锌，锌	1.94 mg
铜，铜	0.307 mg
硒，硒	46.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.373 mg
核黄素	0.127 mg
烟酸	3.723 mg
维生素B-6	0.305 mg
总叶酸	33 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	33 µg
叶酸，DFE	33 µg
胆碱，总	23.2 mg	0.02%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	4 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	7 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	164 µg
维生素E（α-生育酚）	1.69 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	27.6 µg
脂肪酸，总饱和	3.226 g	3.23%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.27 g	2.27%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.006 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.818 g	0.82%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.065 g	0.06%
22：0的饱和脂肪酸	0.066 g	0.07%
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	3.276 g	3.28%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	3.238 g	3.24%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.038 g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	8.619 g	8.62%
18：2未分化	7.651 g	7.65%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.969 g	0.97%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg