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饼干，燕麦片，从食谱编制，没有葡萄干 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	6.2 g	6.2%
能量（卡路里）	447 kcal
能量（焦耳）	1870 kJ
蛋白	6.8 g	6.8%
总脂肪（脂肪）	17.9 g	17.9%
灰	2.4 g	2.4%
碳水化合物，通过差异	66.4 g	66.4%
钙Ca	105 mg	0.10%
铁Fe	2.7 mg
镁，镁	43 mg	0.04%
磷，P	167 mg	0.17%
钾，K	182 mg	0.18%
钠，钠	598 mg	0.60%
锌，锌	0.93 mg
铜，铜	0.168 mg
锰，锰	1.061 mg
硒，硒	17.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg
硫胺素	0.262 mg
核黄素	0.174 mg
烟酸	1.311 mg
泛酸	0.361 mg
维生素B-6	0.05 mg
总叶酸	33 µg
叶酸	21 µg
叶酸，食物	12 µg
叶酸，DFE	48 µg
维生素B-12	0.09 µg
维生素A，RAE	160 µg
视黄醇	146 µg
胡萝卜素，β	162 µg
维生素A，IU	757 IU
脂肪酸，总饱和	3.581 g	3.58%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.005 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.045 g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.291 g	2.29%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.221 g	1.22%
脂肪酸，单不饱和共	7.669 g	7.67%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.028 g	0.03%
18：1的未分化	7.638 g	7.64%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.002 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	5.589 g	5.59%
18：2未分化	5.333 g	5.33%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.241 g	0.24%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.012 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.003 g
胆固醇	36 mg	0.04%
色氨酸	0.088 g	0.09%
苏氨酸	0.231 g	0.23%
异亮氨酸	0.28 g	0.28%
亮氨酸	0.51 g	0.51%
赖氨酸	0.276 g	0.28%
蛋氨酸	0.137 g	0.14%
胱氨酸	0.153 g	0.15%
苯丙氨酸	0.351 g	0.35%
酪氨酸	0.23 g	0.23%
缬氨酸	0.348 g	0.35%
精氨酸	0.392 g	0.39%
组氨酸	0.158 g	0.16%
丙氨酸	0.308 g	0.31%
天冬氨酸	0.496 g	0.50%
谷氨酸	1.643 g	1.64%
甘氨酸	0.283 g	0.28%
脯氨酸	0.497 g	0.50%
丝氨酸	0.345 g	0.34%