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饼干，牛奶 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	4.7 g	4.7%
能量（卡路里）	446 kcal
能量（焦耳）	1865 kJ
蛋白	7.6 g	7.6%
总脂肪（脂肪）	13.77 g	13.77%
灰	2.2 g	2.2%
碳水化合物，通过差异	71.73 g	71.73%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4%
糖，总	10.32 g	10.32%
钙Ca	172 mg	0.17%
铁Fe	3.58 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	303 mg	0.30%
钾，K	114 mg	0.11%
钠，钠	687 mg	0.69%
锌，锌	0.67 mg
铜，铜	0.227 mg
锰，锰	0.552 mg
硒，硒	15.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg
硫胺素	0.538 mg
核黄素	0.418 mg
烟酸	4.43 mg
泛酸	0.407 mg
维生素B-6	0.037 mg
总叶酸	90 µg
叶酸	70 µg
叶酸，食物	20 µg
叶酸，DFE	139 µg
胆碱，总	10.8 mg	0.01%
维生素B-12	0.08 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	16 µg
视黄醇	16 µg
胡萝卜素，β	3 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	58 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	16 µg
维生素E（α-生育酚）	1.22 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	3.8 µg
脂肪酸，总饱和	2.912 g	2.91%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.014 g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.004 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.004 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.009 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.01 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.058 g	0.06%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.439 g	1.44%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.673 g	0.67%
脂肪酸，单不饱和共	5.485 g	5.48%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.074 g	0.07%
18：1的未分化	5.39 g	5.39%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.001 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	4.867 g	4.87%
18：2未分化	4.516 g	4.52%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.334 g	0.33%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.003 g
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.001 g
胆固醇	11 mg	0.01%
色氨酸	0.1 g	0.1%
苏氨酸	0.221 g	0.22%
异亮氨酸	0.289 g	0.29%
亮氨酸	0.541 g	0.54%
赖氨酸	0.241 g	0.24%
蛋氨酸	0.138 g	0.14%
胱氨酸	0.159 g	0.16%
苯丙氨酸	0.376 g	0.38%
酪氨酸	0.237 g	0.24%
缬氨酸	0.333 g	0.33%
精氨酸	0.307 g	0.31%
组氨酸	0.167 g	0.17%
丙氨酸	0.246 g	0.25%
天冬氨酸	0.345 g	0.34%
谷氨酸	2.482 g	2.48%
甘氨酸	0.264 g	0.26%
脯氨酸	0.858 g	0.86%
丝氨酸	0.399 g	0.40%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg