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饼干，葡萄干，软式 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	13.1 g	13.1%
能量（卡路里）	401 kcal
能量（焦耳）	1678 kJ
蛋白	4.1 g	4.1%
总脂肪（脂肪）	13.6 g	13.6%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	68 g	68%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	47.56 g	47.56%
钙Ca	46 mg	0.05%
铁Fe	2.29 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	83 mg	0.08%
钾，K	140 mg	0.14%
钠，钠	418 mg	0.42%
锌，锌	0.32 mg
铜，铜	0.413 mg
锰，锰	0.305 mg
硒，硒	2.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.4 mg
硫胺素	0.216 mg
核黄素	0.206 mg
烟酸	1.967 mg
泛酸	0.244 mg
维生素B-6	0.052 mg
总叶酸	32 µg
叶酸	23 µg
叶酸，食物	9 µg
叶酸，DFE	48 µg
胆碱，总	14.7 mg	0.01%
维生素B-12	0.03 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	2 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	1 µg
维生素A，IU	5 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	37 µg
维生素E（α-生育酚）	2.22 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	3.9 µg
脂肪酸，总饱和	3.46 g	3.46%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.067 g	0.07%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.795 g	1.80%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.594 g	1.59%
脂肪酸，单不饱和共	7.649 g	7.65%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.006 g	0.01%
18：1的未分化	7.642 g	7.64%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.756 g	1.76%
18：2未分化	1.66 g	1.66%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.092 g	0.09%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.002 g
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.001 g
胆固醇	2 mg
色氨酸	0.054 g	0.05%
苏氨酸	0.14 g	0.14%
异亮氨酸	0.165 g	0.16%
亮氨酸	0.285 g	0.28%
赖氨酸	0.183 g	0.18%
蛋氨酸	0.085 g	0.08%
胱氨酸	0.086 g	0.09%
苯丙氨酸	0.187 g	0.19%
酪氨酸	0.125 g	0.12%
缬氨酸	0.191 g	0.19%
精氨酸	0.189 g	0.19%
组氨酸	0.091 g	0.09%
丙氨酸	0.154 g	0.15%
天冬氨酸	0.27 g	0.27%
谷氨酸	1.095 g	1.10%
甘氨酸	0.137 g	0.14%
脯氨酸	0.354 g	0.35%
丝氨酸	0.231 g	0.23%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg