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饼干，香草三明治乳酪填料 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2.2 g	2.2%
能量（卡路里）	483 kcal
能量（焦耳）	2021 kJ
蛋白	4.5 g	4.5%
总脂肪（脂肪）	20 g	20%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	72.1 g	72.1%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5%
糖，总	39.3 g	39.3%
钙Ca	27 mg	0.03%
铁Fe	2.21 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	75 mg	0.08%
钾，K	91 mg	0.09%
钠，钠	388 mg	0.39%
锌，锌	0.4 mg
铜，铜	0.114 mg
锰，锰	0.292 mg
硒，硒	3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.261 mg
核黄素	0.243 mg
烟酸	2.69 mg
泛酸	0.394 mg
维生素B-6	0.018 mg
总叶酸	50 µg
叶酸	46 µg
叶酸，食物	4 µg
叶酸，DFE	82 µg
胆碱，总	4.1 mg
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	0 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	1 µg
维生素E（α-生育酚）	1.6 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	5 µg
脂肪酸，总饱和	2.979 g	2.98%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.02 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.976 g	1.98%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.979 g	0.98%
脂肪酸，单不饱和共	8.437 g	8.44%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.08 g	0.08%
18：1的未分化	8.338 g	8.34%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	7.551 g	7.55%
18：2未分化	7.011 g	7.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.52 g	0.52%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.064 g	0.06%
苏氨酸	0.124 g	0.12%
异亮氨酸	0.17 g	0.17%
亮氨酸	0.306 g	0.31%
赖氨酸	0.156 g	0.16%
蛋氨酸	0.075 g	0.08%
胱氨酸	0.097 g	0.10%
苯丙氨酸	0.212 g	0.21%
酪氨酸	0.128 g	0.13%
缬氨酸	0.196 g	0.20%
精氨酸	0.171 g	0.17%
组氨酸	0.091 g	0.09%
丙氨酸	0.135 g	0.14%
天冬氨酸	0.187 g	0.19%
谷氨酸	1.479 g	1.48%
甘氨酸	0.152 g	0.15%
脯氨酸	0.499 g	0.50%
丝氨酸	0.236 g	0.24%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg