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饼，苹果，从配方，调制 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	47.3 g	47.3%
能量（卡路里）	265 kcal
能量（焦耳）	1109 kJ
蛋白	2.4 g	2.4%
总脂肪（脂肪）	12.5 g	12.5%
灰	0.8 g	0.8%
碳水化合物，通过差异	37.1 g	37.1%
钙Ca	7 mg	0.01%
铁Fe	1.12 mg
镁，镁	7 mg	0.01%
磷，P	28 mg	0.03%
钾，K	79 mg	0.08%
钠，钠	211 mg	0.21%
锌，锌	0.19 mg
铜，铜	0.053 mg
锰，锰	0.185 mg
硒，硒	7.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.7 mg
硫胺素	0.148 mg
核黄素	0.107 mg
烟酸	1.23 mg
泛酸	0.093 mg
维生素B-6	0.032 mg
总叶酸	24 µg
叶酸	20 µg
叶酸，食物	4 µg
叶酸，DFE	38 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	11 µg
视黄醇	9 µg
维生素A，IU	58 IU
脂肪酸，总饱和	3.05 g	3.05%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.058 g	0.06%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.738 g	1.74%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.253 g	1.25%
脂肪酸，单不饱和共	5.393 g	5.39%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g
18：1的未分化	5.392 g	5.39%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.338 g	3.34%
18：2未分化	3.134 g	3.13%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.204 g	0.20%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.029 g	0.03%
苏氨酸	0.066 g	0.07%
异亮氨酸	0.083 g	0.08%
亮氨酸	0.164 g	0.16%
赖氨酸	0.056 g	0.06%
蛋氨酸	0.042 g	0.04%
胱氨酸	0.05 g	0.05%
苯丙氨酸	0.118 g	0.12%
酪氨酸	0.072 g	0.07%
缬氨酸	0.097 g	0.10%
精氨酸	0.096 g	0.10%
组氨酸	0.053 g	0.05%
丙氨酸	0.077 g	0.08%
天冬氨酸	0.111 g	0.11%
谷氨酸	0.786 g	0.79%
甘氨酸	0.086 g	0.09%
脯氨酸	0.271 g	0.27%
丝氨酸	0.119 g	0.12%