转换计算器

馅饼皮，冷藏，定期，烤 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	7.96 g	7.96%
能量（卡路里）	506 kcal
能量（焦耳）	2117 kJ
蛋白	3.41 g	3.41%
总脂肪（脂肪）	28.69 g	28.69%
灰	1.42 g	1.42%
碳水化合物，通过差异	58.52 g	58.52%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4%
淀粉	51.85 g	51.85%
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	1.15 mg
镁，镁	9 mg	0.01%
磷，P	52 mg	0.05%
钾，K	83 mg	0.08%
钠，钠	472 mg	0.47%
锌，锌	0.22 mg
铜，铜	0.051 mg
锰，锰	0.209 mg
硒，硒	4.5 µg
硫胺素	0.14 mg
核黄素	0.037 mg
烟酸	1.285 mg
泛酸	0.295 mg
维生素B-6	0.02 mg
总叶酸	32 µg
叶酸	21 µg
叶酸，食物	11 µg
叶酸，DFE	47 µg
维生素B-12	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.05 mg
维生素E，β-	0.01 mg
生育酚，伽玛	0.15 mg
生育酚，三角洲	0.03 mg
生育三烯酚，α-	0.01 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0.01 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	0.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	4.5 µg
脂肪酸，总饱和	11.087 g	11.09%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.391 g	0.39%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	6.563 g	6.56%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.109 g	0.11%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.951 g	3.95%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.073 g	0.07%
22：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	11.815 g	11.82%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.604 g	0.60%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	11.002 g	11.00%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.209 g	0.21%
脂肪酸，多不饱和共	3.756 g	3.76%
18：2未分化	3.423 g	3.42%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.148 g	0.15%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.148 g	0.15%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
20：2 n-6系C，C	0.139 g	0.14%
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.047 g	0.05%
色氨酸	0.035 g	0.04%
苏氨酸	0.066 g	0.07%
异亮氨酸	0.12 g	0.12%
亮氨酸	0.22 g	0.22%
赖氨酸	0.07 g	0.07%
蛋氨酸	0.05 g	0.05%
胱氨酸	0.066 g	0.07%
苯丙氨酸	0.145 g	0.14%
酪氨酸	0.07 g	0.07%
缬氨酸	0.145 g	0.14%
精氨酸	0.11 g	0.11%
组氨酸	0.06 g	0.06%
丙氨酸	0.099 g	0.10%
天冬氨酸	0.163 g	0.16%
谷氨酸	1.094 g	1.09%
甘氨酸	0.126 g	0.13%
脯氨酸	0.44 g	0.44%
丝氨酸	0.166 g	0.17%
羟脯氨酸	0 g