转换计算器

馅饼皮，标准型，冷冻，即食烘烤，未富集 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	21 g	21%
能量（卡路里）	457 kcal
能量（焦耳）	1912 kJ
蛋白	3.9 g	3.9%
总脂肪（脂肪）	29.2 g	29.2%
灰	1.8 g	1.8%
碳水化合物，通过差异	44.1 g	44.1%
纤维，总膳食	0.9 g	0.9%
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	0.38 mg
镁，镁	16 mg	0.02%
磷，P	53 mg	0.05%
钾，K	98 mg	0.10%
钠，钠	576 mg	0.58%
锌，锌	0.3 mg
铜，铜	0.068 mg
锰，锰	0.547 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.05 mg
核黄素	0.01 mg
烟酸	0.55 mg
泛酸	0.231 mg
维生素B-6	0.071 mg
总叶酸	10 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	10 µg
叶酸，DFE	10 µg
维生素B-12	0.03 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
脂肪酸，总饱和	4.357 g	4.36%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.001 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.031 g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.878 g	2.88%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.443 g	1.44%
脂肪酸，单不饱和共	12.414 g	12.41%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.117 g	0.12%
18：1的未分化	12.273 g	12.27%
脂肪酸，多不饱和共	11 g	11%
18：2未分化	10.212 g	10.21%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.759 g	0.76%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.056 g	0.06%
苏氨酸	0.112 g	0.11%
异亮氨酸	0.15 g	0.15%
亮氨酸	0.267 g	0.27%
赖氨酸	0.14 g	0.14%
蛋氨酸	0.065 g	0.06%
胱氨酸	0.085 g	0.08%
苯丙氨酸	0.182 g	0.18%
酪氨酸	0.111 g	0.11%
缬氨酸	0.172 g	0.17%
精氨酸	0.148 g	0.15%
组氨酸	0.079 g	0.08%
丙氨酸	0.119 g	0.12%
天冬氨酸	0.169 g	0.17%
谷氨酸	1.266 g	1.27%
甘氨酸	0.131 g	0.13%
脯氨酸	0.427 g	0.43%
丝氨酸	0.205 g	0.20%