馅饼,油炸馅饼,柠檬中的营养素

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馅饼,油炸馅饼,柠檬 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
水 37.6 g 37.6%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 316 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 1322 kJ
蛋白 蛋白 3 g 3%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 16.1 g 16.1%
灰 1.1 g 1.1%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 42.6 g 42.6%
纤维,总膳食 纤维,总膳食 2.6 g 2.6%
钙Ca 钙Ca 22 mg 0.02%
铁Fe 铁Fe 1.22 mg
镁,镁 镁,镁 10 mg 0.01%
磷,P 磷,P 43 mg 0.04%
钾,K 钾,K 65 mg 0.06%
钠,钠 钠,钠 374 mg 0.37%
锌,锌 锌,锌 0.23 mg
铜,铜 铜,铜 0.047 mg
锰,锰 锰,锰 0.224 mg
硒,硒 硒,硒 2.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 硫胺素 0.141 mg
核黄素 核黄素 0.106 mg
烟酸 烟酸 1.425 mg
泛酸 泛酸 0.11 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.03 mg
总叶酸 总叶酸 18 µg
叶酸 叶酸 15 µg
叶酸,食物 叶酸,食物 3 µg
叶酸,DFE 叶酸,DFE 29 µg
维生素B-12 维生素B-12 0.08 µg
维生素A,RAE 维生素A,RAE 2 µg
视黄醇 视黄醇 0 µg
维生素A,IU 维生素A,IU 32 IU
脂肪酸,总饱和 脂肪酸,总饱和 2.457 g 2.46%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.001 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 10:0癸酸,癸脂肪酸 0.001 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.001 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.032 g 0.03%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.516 g 1.52%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.834 g 0.83%
脂肪酸,单不饱和共 脂肪酸,单不饱和共 7.449 g 7.45%
16:1的未分化,十六,棕榈油 16:1的未分化,十六,棕榈油 0.012 g 0.01%
18:1的未分化 18:1的未分化 7.299 g 7.30%
20:1二十碳烯酸,鳕 20:1二十碳烯酸,鳕 0.089 g 0.09%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.032 g 0.03%
脂肪酸,多不饱和共 脂肪酸,多不饱和共 5.376 g 5.38%
18:2未分化 18:2未分化 4.808 g 4.81%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.568 g 0.57%
胆固醇 胆固醇 0 mg
色氨酸 色氨酸 0.042 g 0.04%
苏氨酸 苏氨酸 0.089 g 0.09%
异亮氨酸 异亮氨酸 0.12 g 0.12%
亮氨酸 亮氨酸 0.211 g 0.21%
赖氨酸 赖氨酸 0.121 g 0.12%
蛋氨酸 蛋氨酸 0.052 g 0.05%
胱氨酸 胱氨酸 0.059 g 0.06%
苯丙氨酸 苯丙氨酸 0.138 g 0.14%
酪氨酸 酪氨酸 0.09 g 0.09%
缬氨酸 缬氨酸 0.138 g 0.14%
精氨酸 精氨酸 0.112 g 0.11%
组氨酸 组氨酸 0.062 g 0.06%
丙氨酸 丙氨酸 0.093 g 0.09%
天冬氨酸 天冬氨酸 0.156 g 0.16%
谷氨酸 谷氨酸 0.906 g 0.91%
甘氨酸 甘氨酸 0.098 g 0.10%
脯氨酸 脯氨酸 0.314 g 0.31%
丝氨酸 丝氨酸 0.154 g 0.15%