香料,丁香,地中的营养素
香料和草药
转换计算器
香料,丁香,地 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
9.87 g
9.87%
能量(卡路里)
274 kcal
能量(焦耳)
1145 kJ
蛋白
5.97 g
5.97%
总脂肪(脂肪)
13 g
13%
灰
5.63 g
5.63%
碳水化合物,通过差异
65.53 g
65.53%
纤维,总膳食
33.9 g
33.9%
糖,总
2.38 g
2.38%
蔗糖
0.02 g
0.02%
葡萄糖(葡萄糖)
1.14 g
1.14%
果糖
1.07 g
1.07%
乳糖
0 g
麦芽糖
0 g
半乳糖
0.15 g
0.15%
钙Ca
632 mg
0.63%
铁Fe
11.83 mg
0.01%
镁,镁
259 mg
0.26%
磷,P
104 mg
0.10%
钾,K
1020 mg
1.02%
钠,钠
277 mg
0.28%
锌,锌
2.32 mg
铜,铜
0.368 mg
锰,锰
60.127 mg
0.06%
硒,硒
7.2 µg
维生素C,总抗坏血酸
0.2 mg
硫胺素
0.158 mg
核黄素
0.22 mg
烟酸
1.56 mg
泛酸
0.509 mg
维生素B-6
0.391 mg
总叶酸
25 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
25 µg
叶酸,DFE
25 µg
胆碱,总
37.4 mg
0.04%
甜菜碱
1.4 mg
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
8 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
45 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
103 µg
维生素A,IU
160 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
8.82 mg
0.01%
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0 mg
生育酚,伽玛
0 mg
生育酚,三角洲
0 mg
生育三烯酚,α-
0 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
141.8 µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
脂肪酸,总饱和
3.952 g
3.95%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0.009 g
0.01%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.026 g
0.03%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.131 g
0.13%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.035 g
0.04%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.263 g
0.26%
15:0单不饱和脂肪酸
0.018 g
0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.858 g
1.86%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.044 g
0.04%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.683 g
0.68%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.193 g
0.19%
22:0的饱和脂肪酸
0.175 g
0.18%
24:0的饱和脂肪酸
0.491 g
0.49%
脂肪酸,单不饱和共
1.393 g
1.39%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.026 g
0.03%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.026 g
0.03%
18:1的未分化
0.99 g
0.99%
18:1分的顺式
0.78 g
0.78%
18:1反式
0.21 g
0.21%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.359 g
0.36%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.018 g
0.02%
22:1c中的饱和脂肪酸
0.018 g
0.02%
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
3.606 g
3.61%
18:2未分化
2.657 g
2.66%
18:2 n-6系C,C
2.557 g
2.56%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.058 g
0.06%
18:2吨不进一步定义
0.042 g
0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.585 g
0.58%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.585 g
0.58%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.017 g
0.02%
20:3未分化
0.008 g
0.01%
20:3 n-6系
0.008 g
0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.104 g
0.10%
20:5 n-3系(EPA)
0.008 g
0.01%
22:4个多不饱和脂肪酸
0.058 g
0.06%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.184 g
0.18%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品