香料,月桂叶中的营养素
香料和草药
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香料,月桂叶 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
5.44 g
5.44%
能量(卡路里)
313 kcal
能量(焦耳)
1312 kJ
蛋白
7.61 g
7.61%
总脂肪(脂肪)
8.36 g
8.36%
灰
3.62 g
3.62%
碳水化合物,通过差异
74.97 g
74.97%
纤维,总膳食
26.3 g
26.3%
钙Ca
834 mg
0.83%
铁Fe
43 mg
0.04%
镁,镁
120 mg
0.12%
磷,P
113 mg
0.11%
钾,K
529 mg
0.53%
钠,钠
23 mg
0.02%
锌,锌
3.7 mg
铜,铜
0.416 mg
锰,锰
8.167 mg
0.01%
硒,硒
2.8 µg
维生素C,总抗坏血酸
46.5 mg
0.05%
硫胺素
0.009 mg
核黄素
0.421 mg
烟酸
2.005 mg
维生素B-6
1.74 mg
总叶酸
180 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
180 µg
叶酸,DFE
180 µg
维生素B-12
0 µg
维生素A,RAE
309 µg
视黄醇
0 µg
维生素A,IU
6185 IU
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
脂肪酸,总饱和
2.28 g
2.28%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.01 g
0.01%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.01 g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.53 g
0.53%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.21 g
0.21%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.27 g
1.27%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.16 g
0.16%
脂肪酸,单不饱和共
1.64 g
1.64%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.14 g
0.14%
18:1的未分化
1.5 g
1.5%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
2.29 g
2.29%
18:2未分化
1.24 g
1.24%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
1.05 g
1.05%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0 g
胆固醇
0 mg
酒精,乙基
0 g
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品