香料,芫荽叶,干燥中的营养素
香料和草药
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香料,芫荽叶,干燥 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
7.3 g
7.3%
能量(卡路里)
279 kcal
能量(焦耳)
1167 kJ
蛋白
21.93 g
21.93%
总脂肪(脂肪)
4.78 g
4.78%
灰
14.08 g
14.08%
碳水化合物,通过差异
52.1 g
52.1%
纤维,总膳食
10.4 g
10.4%
糖,总
7.27 g
7.27%
钙Ca
1246 mg
1.25%
铁Fe
42.46 mg
0.04%
镁,镁
694 mg
0.69%
磷,P
481 mg
0.48%
钾,K
4466 mg
4.47%
钠,钠
211 mg
0.21%
锌,锌
4.72 mg
铜,铜
1.786 mg
锰,锰
6.355 mg
0.01%
硒,硒
29.3 µg
维生素C,总抗坏血酸
566.7 mg
0.57%
硫胺素
1.252 mg
核黄素
1.5 mg
烟酸
10.707 mg
0.01%
维生素B-6
0.61 mg
总叶酸
274 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
274 µg
叶酸,DFE
274 µg
胆碱,总
97.1 mg
0.10%
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
293 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
3407 µg
胡萝卜素,α-
31 µg
β-隐黄素
175 µg
维生素A,IU
5850 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
2428 µg
维生素E(α-生育酚)
1.03 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
1359.5 µg
脂肪酸,总饱和
0.115 g
0.12%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.003 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.096 g
0.10%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.005 g
脂肪酸,单不饱和共
2.232 g
2.23%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.016 g
0.02%
18:1的未分化
2.216 g
2.22%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.328 g
0.33%
18:2未分化
0.328 g
0.33%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0 g
胆固醇
0 mg
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品