香肠,素食中的营养素
豆类及豆类产品
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香肠,素食 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
50.4 g
50.4%
能量(卡路里)
255 kcal
能量(焦耳)
1069 kJ
蛋白
20.28 g
20.28%
总脂肪(脂肪)
18.16 g
18.16%
灰
3.07 g
3.07%
碳水化合物,通过差异
8.09 g
8.09%
纤维,总膳食
2.8 g
2.8%
糖,总
0 g
钙Ca
63 mg
0.06%
铁Fe
3.72 mg
镁,镁
36 mg
0.04%
磷,P
225 mg
0.22%
钾,K
231 mg
0.23%
钠,钠
888 mg
0.89%
锌,锌
1.46 mg
铜,铜
0.25 mg
锰,锰
0.725 mg
硒,硒
7.4 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
2.343 mg
核黄素
0.402 mg
烟酸
11.195 mg
0.01%
泛酸
0.323 mg
维生素B-6
0.828 mg
总叶酸
26 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
26 µg
叶酸,DFE
26 µg
胆碱,总
69.7 mg
0.07%
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
0 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
0 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
2.1 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
0 µg
脂肪酸,总饱和
2.926 g
2.93%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.217 g
0.22%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.067 g
0.07%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.856 g
1.86%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.786 g
0.79%
脂肪酸,单不饱和共
4.498 g
4.50%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
18:1的未分化
4.498 g
4.50%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
9.279 g
9.28%
18:2未分化
8.209 g
8.21%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
1.07 g
1.07%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0 g
胆固醇
0 mg
色氨酸
0.279 g
0.28%
苏氨酸
0.785 g
0.78%
异亮氨酸
0.97 g
0.97%
亮氨酸
1.587 g
1.59%
赖氨酸
1.262 g
1.26%
蛋氨酸
0.253 g
0.25%
胱氨酸
0.305 g
0.30%
苯丙氨酸
1.061 g
1.06%
酪氨酸
0.694 g
0.69%
缬氨酸
1.029 g
1.03%
精氨酸
1.519 g
1.52%
组氨酸
0.519 g
0.52%
丙氨酸
0.853 g
0.85%
天冬氨酸
2.307 g
2.31%
谷氨酸
4.215 g
4.22%
甘氨酸
0.821 g
0.82%
脯氨酸
1.116 g
1.12%
丝氨酸
1.087 g
1.09%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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饮料
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