驯鹿,后肢,肉类,熟食(阿拉斯加原住民)中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
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驯鹿,后肢,肉类,熟食(阿拉斯加原住民) 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
65.47 g
65.47%
能量(卡路里)
159 kcal
能量(焦耳)
664 kJ
蛋白
28.81 g
28.81%
总脂肪(脂肪)
4.82 g
4.82%
灰
1.05 g
1.05%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
糖,总
0 g
蔗糖
0 g
葡萄糖(葡萄糖)
0 g
果糖
0 g
乳糖
0 g
麦芽糖
0 g
半乳糖
0 g
淀粉
0 g
钙Ca
5 mg
铁Fe
4.8 mg
镁,镁
24 mg
0.02%
磷,P
215 mg
0.22%
钾,K
245 mg
0.24%
钠,钠
45 mg
0.04%
锌,锌
4.3 mg
铜,铜
0.325 mg
锰,锰
0.043 mg
硒,硒
16.5 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.291 mg
核黄素
0.814 mg
烟酸
5.89 mg
0.01%
泛酸
1.487 mg
维生素B-6
0.373 mg
总叶酸
4 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
4 µg
叶酸,DFE
4 µg
胆碱,总
120.4 mg
0.12%
维生素B-12
6.47 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
94 µg
视黄醇
94 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
312 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.88 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0 mg
生育酚,伽玛
0 mg
生育酚,三角洲
0 mg
生育三烯酚,α-
0.05 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素K(叶绿醌)
1.8 µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
甲萘醌-4
1.2 µg
脂肪酸,总饱和
1.88 g
1.88%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.06 g
0.06%
15:0单不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.95 g
0.95%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.04 g
0.04%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.795 g
0.80%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.015 g
0.02%
22:0的饱和脂肪酸
0 g
24:0的饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
1.495 g
1.50%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.005 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.085 g
0.08%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
18:1的未分化
1.38 g
1.38%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.015 g
0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.725 g
0.72%
18:2未分化
0.345 g
0.34%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.13 g
0.13%
18:4十八碳四,十八碳四
0.01 g
0.01%
20:2 n-6系C,C
0.005 g
20:3未分化
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.125 g
0.12%
20:5 n-3系(EPA)
0.035 g
0.04%
21:5的多不饱和脂肪酸
0 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.06 g
0.06%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.015 g
0.02%
胆固醇
107 mg
0.11%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
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糖果
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