鱼,鲑鱼,粉,罐头,排水固体中的营养素
鱼类和贝类产品
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鱼,鲑鱼,粉,罐头,排水固体 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
70.71 g
70.71%
能量(卡路里)
138 kcal
能量(焦耳)
576 kJ
蛋白
23.1 g
23.1%
总脂肪(脂肪)
5.02 g
5.02%
灰
2.5 g
2.5%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
糖,总
0 g
钙Ca
283 mg
0.28%
铁Fe
0.77 mg
镁,镁
32 mg
0.03%
磷,P
379 mg
0.38%
钾,K
333 mg
0.33%
钠,钠
381 mg
0.38%
锌,锌
0.96 mg
铜,铜
0.082 mg
锰,锰
0.031 mg
硒,硒
39.5 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.027 mg
核黄素
0.202 mg
烟酸
7.409 mg
0.01%
泛酸
0.563 mg
维生素B-6
0.105 mg
总叶酸
4 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
4 µg
叶酸,DFE
4 µg
胆碱,总
87.8 mg
0.09%
甜菜碱
9 mg
0.01%
维生素B-12
4.95 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
20 µg
视黄醇
20 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
65 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
1.28 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0 mg
生育酚,伽玛
0.12 mg
生育酚,三角洲
0 mg
生育三烯酚,α-
0 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素d(D2 + D3)
14.5 µg
维生素D2(麦角钙化醇)
0 µg
维生素D3(胆)
14.5 µg
维生素D
580 IU
维生素K(叶绿醌)
0.1 µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
甲萘醌-4
0.5 µg
脂肪酸,总饱和
0.895 g
0.90%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.004 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.001 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.008 g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.003 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.17 g
0.17%
15:0单不饱和脂肪酸
0.024 g
0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.55 g
0.55%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.016 g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.108 g
0.11%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.007 g
0.01%
22:0的饱和脂肪酸
0.003 g
24:0的饱和脂肪酸
0.001 g
脂肪酸,单不饱和共
1.211 g
1.21%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.002 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.144 g
0.14%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.136 g
0.14%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.011 g
0.01%
18:1的未分化
0.564 g
0.56%
18:1分的顺式
0.556 g
0.56%
18:1反式
0.009 g
0.01%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.423 g
0.42%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.055 g
0.06%
22:1c中的饱和脂肪酸
0.054 g
0.05%
22:1吨饱和脂肪酸
0.001 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0.012 g
0.01%
脂肪酸,多不饱和共
1.507 g
1.51%
18:2未分化
0.092 g
0.09%
18:2 n-6系C,C
0.077 g
0.08%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.005 g
18:2吨不进一步定义
0.009 g
0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.052 g
0.05%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.048 g
0.05%
18:3的n-6 C,C,C
0.003 g
18:4十八碳四,十八碳四
0.14 g
0.14%
20:2 n-6系C,C
0.015 g
0.02%
20:3未分化
0.013 g
0.01%
20:3 n-3系
0.007 g
0.01%
20:3 n-6系
0.006 g
0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.023 g
0.02%
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品