鱼,鲟鱼,品种混杂,熏中的营养素
鱼类和贝类产品
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鱼,鲟鱼,品种混杂,熏 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
62.5 g
62.5%
能量(卡路里)
173 kcal
能量(焦耳)
723 kJ
蛋白
31.2 g
31.2%
总脂肪(脂肪)
4.4 g
4.4%
灰
1.9 g
1.9%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
糖,总
0 g
钙Ca
17 mg
0.02%
铁Fe
0.93 mg
镁,镁
47 mg
0.05%
磷,P
281 mg
0.28%
钾,K
379 mg
0.38%
钠,钠
739 mg
0.74%
锌,锌
0.56 mg
铜,铜
0.05 mg
锰,锰
0.03 mg
硒,硒
20.1 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.09 mg
核黄素
0.09 mg
烟酸
11.1 mg
0.01%
泛酸
1 mg
维生素B-6
0.27 mg
总叶酸
20 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
20 µg
叶酸,DFE
20 µg
胆碱,总
87.3 mg
0.09%
维生素B-12
2.9 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
280 µg
视黄醇
280 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
933 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.5 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
16.1 µg
维生素D3(胆)
16.1 µg
维生素D
642 IU
维生素K(叶绿醌)
0.1 µg
脂肪酸,总饱和
1.037 g
1.04%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.177 g
0.18%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.761 g
0.76%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.099 g
0.10%
脂肪酸,单不饱和共
2.356 g
2.36%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.44 g
0.44%
18:1的未分化
1.858 g
1.86%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.033 g
0.03%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.436 g
0.44%
18:2未分化
0.062 g
0.06%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.115 g
0.12%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.053 g
0.05%
20:5 n-3系(EPA)
0.082 g
0.08%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.029 g
0.03%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.095 g
0.10%
胆固醇
80 mg
0.08%
色氨酸
0.349 g
0.35%
苏氨酸
1.368 g
1.37%
异亮氨酸
1.438 g
1.44%
亮氨酸
2.536 g
2.54%
赖氨酸
2.865 g
2.86%
蛋氨酸
0.924 g
0.92%
胱氨酸
0.334 g
0.33%
苯丙氨酸
1.218 g
1.22%
酪氨酸
1.053 g
1.05%
缬氨酸
1.607 g
1.61%
精氨酸
1.867 g
1.87%
组氨酸
0.919 g
0.92%
丙氨酸
1.887 g
1.89%
天冬氨酸
3.195 g
3.20%
谷氨酸
4.658 g
4.66%
甘氨酸
1.498 g
1.50%
脯氨酸
1.103 g
1.10%
丝氨酸
1.273 g
1.27%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
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猪肉制品
家禽产品
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小吃
香料和草药
糖果
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